KAca Yoga pentru pierderea în greutate fără stres și pentru totdeauna 5 nivele Udemy
Чему вы научитесь
Требования
Описание
În cele din urmă, programul nostru pilot la UDEMY! kAca Yoga pentru scăderea în greutate cu 5 niveluri.
De ce este pentru tine?
Profitați de cea mai bună metodă concepută pentru a pierde în greutate, care combină yoga, antrenament personal, musicoterapie și meditație.
Știați că cea mai populară rezoluție de Anul Nou din lume este să slăbești și să rămâi în formă.
Aceasta este una dintre rezoluțiile tale de Anul Nou? Și de câți ani ați luat această rezoluție și sosește februarie și o vedeți ca pe o promisiune pe care nu o puteți respecta?
Ei bine, deși este cea mai populară rezoluție, este și prima rezoluție pe care doar 10% dintre oamenii din lume reușesc să o întâlnească.
Deci, potrivit oamenilor de știință din psihologie, luarea rezoluțiilor este pierderea timpului! Nu pierde timpul! Uitați de rezoluții!
Vrei să știi cum reușesc doar 10% să realizeze această „rezoluție”? Ei bine, rămâneți uitându-vă la acest videoclip, unde vă voi spune cum să faceți parte din 10% și planul pe care îl puteți începe astăzi pentru a vă crea cel mai bun sine în acest an.
Rezolvarea este ca dieta. Este ca și cum ai începe un plan cu auto-pedepsire. Aud multe de genul: vreau să fiu în formă pentru că sunt GRAS, vreau să încep să meditez pentru că trăiesc înconjurat de mult stres și dramă, vreau să învăț tehnici mai bune de auto-ajutorare pentru că întotdeauna fac totul singur. . Ei bine, și începeți cu un plan atât de strict, cum ar fi dietele, încât departe de a vă bucura de proces, ajungeți să urâți întregul plan în prima săptămână.
Primul secret al grupului select care își atinge obiectivele este; Au eliminat cuvintele diete și rezoluție din vocabularul lor. În loc de rezoluție, folosim cuvântul intenție. INTENȚIE ...
Când elevii mei mă întreabă cum să-mi fac o intenție, spun următoarele: ȘI ÎNCERCĂ ACUM! PENTRU că acesta este al 2-lea SECRET.
Pentru a-ți crea intenția pe măsură ce vreau să „slăbesc sau voi începe la sală”, mai bine spune-ți „Voi face yoga cu computerul sau telefonul meu mobil”.
Și în cazul meditării, ceea ce mulți ar crede, trebuie să stau încrucișat, incomod o oră pentru a vedea cât de nebunesc cred. Vă recomand, creați mai bine intenția și acțiunea „Voi picta mandale ascultând muzică ușoară”. Așa cum spun puțin câte puțin și distractiv.
L-ai notat? Ei bine, vreau să vă spun că ați început să trăiți ceea ce oamenii de știință spun că este metoda infailibilă de a vă distruge obiectivele. Acestea 1. Este o acțiune specifică, în cazul pierderii în greutate, ce mai bine decât yoga despre care știi că îmbunătățește sănătatea corpului, a minții și a spiritului, 2. Va fi un nou obicei; un obicei bun pentru a crea stilul de viață pe care îl meritați; fără stres, cu echilibru și mai multă dragoste, 3. Acest nou obicei este legat de un obicei vechi, cum ar fi lucrul obișnuit pe care îl găsești deja în fața computerului sau cu telefonul mobil în mână, 4. Dacă începi să faci yoga cu noi aici, veți vedea că yoga este mai ușoară și mai îmbogățitoare decât credeați. Vă spun că yoga nu face gimnastică! Și, în acest program, veți începe cu rutinele cele mai simple și scurte, dar puternice, astfel încât să vă obișnuiți puțin câte puțin și astfel să creați o bază solidă și armonioasă.