JyB - Tineret și frumusețe 5 1 beneficii neuronale ale postului intermitent
Sunt cu multă muncă de două săptămâni, da, îmi pare rău!
De la ora 15:00 până la ora 07:00 este un post fantastic intermitent, aproape cel mai bun intraday posibil, într-o lume ideală nu am lua cina și am mânca la o oră devreme, deși nu toți putem face același lucru trageți ușor orele de masă spre începutul dimineții.
Ei bine, doar un supliment cu codul național de farmacie este valabil în Spania, pentru că acesta vine de la un farmacist spaniol. Deci, dacă călătoresc în Canada sau NY, nu merită vreun supliment pe care îl vând acolo? Afirmația acestei companii farmaceutice nu are sens cel puțin în lumea de astăzi. Deținerea unui cod național are o garanție în ceea ce privește anumite lucruri, cum ar fi procesul de fabricație, dar acest lucru nu garantează că produsul este de calitate în ceea ce privește dozele, formele chimice. De multe ori am criticat și criticat multivitaminele precum Multicentrum și altele ale căror doze sunt ridicole, aproape placebo. Și, de asemenea, tind să conțină fier, care este un oxidant puternic care ne dăunează mai mult decât avantajează aproape toată lumea care îl completează.
De obicei iau și recomand Life Extension Two pe Day multivitamin-mineral, dar 1 capsulă pe zi în loc de 2 așa cum se recomandă pe etichetă, deoarece este suficient de puternică în aproape toți nutrienții cu 1 capsulă. Pentru a vă face o idee despre unele vitamine, doza de două pe zi este de până la 50 de ori mai mare decât cea de Multicentrum din farmacie. Și totuși nu costă de 10, 20 sau 50 de ori ceea ce face Multicentrum, ci aproape la fel, aproximativ 20 de euro o doză de 4 luni la o rată de 1 capsulă zilnic. De asemenea, acestea nu conțin fier și sunt reformulate la fiecare 12 luni pe baza studiilor publicate și a celor mai biodisponibile substanțe din industria suplimentelor nutritive.