Jurnalul GBK - Pagina 392

Instrumente

Căutați în subiect

Sâmbătă, 5 martie 2011

52 'până la punctul de vedere Orgegia și înapoi, desigur

Destul de bine, într-adevăr. Dornic să fugi.

Dacă te uiți la cronometru, vei pierde peisajul.

Duminică, 6 martie 2011

1 oră. 20 ', prima parte cu cei de la A Tó Trapo care pregătesc maratonul de la Paris și a doua parte doar mă duc acasă pentru că erau încă.

Am început foarte blând pentru că eram pe xarraeta și asta mi-a făcut joggingul din ce în ce mai greu. La 40 ', când m-am separat de ei m-am oprit, m-am întins și am făcut niște progresivi pentru a mă trezi, dar, de vreme ce mi-a fost frică să nu mă supăr răpitorului, nu i-am făcut prea vii și nu m-au activat prea mult, așa că în tranzit Mă aduc acasă oprindu-mă de câteva ori să mă urin și să mă întind.

Ah, mai sunt 2 km. pentru a ajunge acolo am făcut 500 în 1'50 "pentru ca antrenamentul să înceteze cu siguranță să aibă sens

Nici o idee de km. Voi pune 15 ca să pun ceva.

Sper că este suficient să ții pasul cu Miguel în Segovia

Dacă te uiți la cronometru, vei pierde peisajul.

52 'până la punctul de vedere Orgegia și înapoi, desigur

Destul de bine, într-adevăr. Dornic să fugi .

ziarul acesta rulează deja.

Vești bune .

Dacă mai existau pagube, cred că în 1h20 'ați fi observat.

Curse în 2016:

01/10/2016: Trail Montes del Pilar - Benejúzar (15 km - +620 mts)

Mă vei bate alergând. dar mâncând fasole sau glumind

Mă vei bate alergând. dar mâncând fasole sau glumă

---