Jump, noua tendință de exerciții fizice de a arde calorii De10
Centre fitness s-au adaptat la cerințele pieței, acum nu numai că oferă servicii în zona mașinilor, ci și includ antrenamente noi care au loc în sala de sport sau în aer liber. De asemenea, oferă diferite modalități pentru a satisface nevoile utilizatorilor, de exemplu, cei care au suferit o vătămare sau dacă caută performanțe maxime în mai puțin timp sau cei care doresc emoții puternice.
În prezent, unul dintre cele mai atractive antrenamente pentru originalitatea sa este A sari, Practicându-l, exercităm, ardem calorii și ne îngrijim sănătatea, într-un mod foarte distractiv. Are originea în Brazilia, a început ca mecanism de reabilitare postoperatorie pentru pacienții cu probleme ale coloanei vertebrale sau genunchiului; mai târziu, a devenit o rutină sportivă care se efectuează într-un grup pe un mic trambulina, unde se efectuează lucrări aerobe. Trambulina este elementul principal pentru această activitate, suportă 90 până la 100 de kilograme.
A sari integrează mici salturi pe mini-trambulină în timp ce execută diferite poziții în diferite perioade de timp, mișcări intercalate de intensitate mai mare și mai mică în ritmul muzicii care marchează exercițiile.