Julia Velasco Limonadă fără zahăr

Doriți o limonadă răcoritoare fără adaos de zahăr sau îndulcitori? Ei bine, astăzi vă aduc o rețetă ușoară și foarte bogată. Îndrăznești să-l pregătești?

julia

În consultare mă întrebați de multe ori despre avantajele consumului de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol, părerea mea despre aceasta este următoarea;

Nu există o singură dovadă științifică a utilizării sucului de lămâie ca băutură care să vă ajute să slăbiți. Deși este adevărat că proprietățile benefice pe care le are se datorează vitaminei C, un antioxidant.

Însă, le puteți obține direct din orice fruct întreg și vă veți simți mai saturați, adăugând și sursa de fibre pe care o conține.

Dacă vă place să o beți, continuați, dar rețineți că apa fierbinte îndepărtează vitamina C și, de asemenea, nu uitați să vă clătiți gura după aceea, acidul citric afectează smalțul dinților.