Juanjo Martín; O dietă trebuie să fie atractivă; Anghinare din Spania

Valencia Juanjo Martin (@juanjomarfe) influențează mii de oameni pe rețelele sociale care își împărtășesc viața de zi cu zi ca antrenor personal și consilier nutrițional în proiectul său Method in shape, pe care l-a lansat după ani de pasiune pentru fitness și muncă și antrenament în lumea sport și alimentație sănătoasă.

dietă

Când ai început să fii interesat de sport?

Sunt în lumea fitnessului de când aveam 18 ani. Anterior a jucat fotbal și înainte de atletism. Adevărul este că sportul a fost întotdeauna foarte bun pentru mine, dar în cele din urmă greutățile au câștigat. Sunt un băiat cu o genetică subțire și cu ajutorul greutăților am început să văd cum m-am îngrășat și hainele au început să se potrivească mai bine. Și încetul cu încetul te seduce și te implici mai mult.

Și pentru nutriție?

Nutriția a venit mai târziu, când am decis să particip la concursul Mister Valencia și am știut că trebuie să dau o întorsătură și să fac lucrurile mai bine. Ani mai târziu am decis să studiez nutriția umană.

Considerați că rețelele sociale sunt un instrument bun pentru a vă face cunoștință cu privire la sport și nutriție?

Rețelele sociale, astăzi, sunt unul dintre principalele instrumente de informare, distracție sau divertisment. Fiecare îi oferă utilizarea pe care și-o doresc, dar este clar că, dacă vrei să-ți faci un nume, trebuie să fii în ele. Puteți ajunge la mii de oameni, de aceea trebuie să aveți grijă de ce și cum o spuneți și mai mult în profesia mea.

În ce fel faci?

Cea mai mare popularitate a mea în rețelele sociale vine din a-i face pe oameni să vadă că a mânca sănătos nu este nici dificil și nici plictisitor și că nu trebuie să petreceți mai mult timp în bucătărie. De asemenea, îmi place să îmi pun antrenamentele și schimbările fizice. Oamenii trebuie să vadă că prin muncă și perseverență putem realiza realizări extraordinare.

Care sunt exercițiile fizice sau sporturile preferate?

Îmi plac fierele, mișcarea greutății și văd cum îmi lucrez mușchii. Datorită progreselor și studiilor care apar, știm ce face corpul nostru și cum ne putem îmbunătăți în fiecare antrenament. Dar îmi plac toate sporturile în care poți concura cu mai mulți oameni. Oricine mă cunoaște știe că sunt foarte competitiv.