Jocul la șah arde la fel de multe calorii ca alergarea Răspunsuri aici
Am auzit odată că atunci când doi maeștri de șah joacă un joc de șah de cinci ore, concentrarea și concentrarea lor intensă determină corpul lor să ardă la fel de multe calorii ca cineva care practică un sport în acel timp, cum ar fi alergatul.
De exemplu, Dr. Robert Sapolsky a declarat că:
… [Cu] maeștrii de șah în mijlocul unui turneu, cheltuiesc șase până la șapte mii de calorii pe zi gândindu-se. [Aceștia] activează un răspuns masiv la stres fiziologic pur și simplu cu gândul și fac același lucru cu corpurile lor ca și cum ar fi un babuin care tocmai a rupt stomacul celui mai rău rival al său: totul este cu gândul.
Există vreun adevăr în spatele acestui lucru?
A alerga atât de mult ar fi același lucru cu a alerga la un maraton și nu cred că a sta jos pentru a juca șah poate folosi atât de multă energie. Cu toate acestea, cred că ar trebui să arzi mai multe calorii decât de obicei.
Răspunsuri
Oamenii au folosit șahul ca model pentru a studia răspunsurile la stres și, prin urmare, au efectuat o analiză metabolică detaliată. Datele cheie sunt în Tabelul 1 (p. 347); iată-l, reformatat și convertit în calorii/oră:
Acestea sunt comparabile cu activitatea fizică ușoară (lucru la birou etc.) și nici măcar aproape de jogging (400-500 de calorii/oră pentru cineva care cântărește
Deci, nu, Maeștrii de șah nu se apropie de alergători atunci când vine vorba de cheltuieli calorice . Jocurile extrem de stresante ar putea chiar să depășească limitele maxime aici (participanții erau jucători de șah competitivi, dar nu la nivel de maestru/mare maestru).