Jessica Simpson a slăbit mergând 12.000 de pași pe zi

Jessica Simpson - Slabire

Antrenorul personal Harley Pasternak a dezvăluit planul cu care Simpson a slăbit 45 kg în 6 luni.

Cântăreața în vârstă de 39 de ani, devenită femeie de afaceri, care și-a etalat recent silueta tonifiată doar într-un sutien spandex și pantaloni scurți pe Instagram, își menține silueta transformată parcurgând 12.000 de pași pe zi.

Antrenorul lor, Harley Pasternak, a spus că, după ce „cântăresc 109 kilograme (109 kg) după naștere, au muncit din greu pentru a crea un plan durabil pentru obiectivele lor de sănătate și bunăstare.

„Trebuia să fie mai mult decât să mă întorc la greutate înainte de a avea copilul ei, dar cum pot să păstrez tot ceea ce fac acum pentru totdeauna”, i-a explicat Jessica Simpson lui E! Știri.

„De aceea nu ești un mare fan al dietelor extreme sau al formelor radicale de exercițiu”.

În octombrie, Pasternak a vorbit cu DailyMail.com despre utilizarea celor cinci comportamente zilnice pe care le-a promovat anterior în cartea sa intitulată 5 Pounds with the Mother of Three.

„Ne-am asigurat că Jessica a mers cel puțin 12.000 de pași în fiecare zi înainte de a merge la culcare, ne-am asigurat că a dormit cel puțin șapte ore pe noapte și că s-a deconectat de la tehnologie timp de cel puțin o oră pe zi”, a detaliat Harley.

---