Jennifer Lawrence are unul dintre cele mai invidiate organisme din lume și pregătirea ei durează doar 15

An nou și pentru pielea ta: un program intensiv de 14 zile pentru a-l răsfăța la maximum

Împărtășește Jennifer Lawrence are unul dintre cele mai invidiate organisme din lume și antrenamentul ei durează doar 15 minute

Abonați-vă la Jared

Curbele lui Jennifer Lawrence au apărut în veste de când actrița a devenit faimoasă în 2014, cu succesul aparițiilor sale în „Jocurile foamei” și „X-Men”. Americanul se laudă cu o siluetă conturată, tonifiată și subțire în același timp.

Dalton Wong este antrenorul dvs. personal și arhitectul planului dvs. de formare și dietă. Thefeelgoodplan este rutina concepută de Wong împreună cu nutriționistul Kate Faithfull-Williams al cărui motto este "mai fericit, mai sănătos și mai subțire în 15 minute". Descoperim bazele acestui plan care promite succes fără a petrece ore lungi în sala de gimnastică.

Șase rutine de antrenament de 15 minute pentru a lucra întregul corp

Pe site-ul web Thefeelgoodplan găsim o parte din rutina completă pe care o efectuează Lawrence și un plan de instruire pe care îl puteți urma fără niciun cost. Dalton Wong ne prezintă șase videoclipuri de 15 minute cu care putem lucra toți mușchii corpului acasă fără aproape niciun echipament (Doar cu un covor și câteva gantere care se potrivesc nivelului dvs.). Dacă sunteți interesat în special de instruirea lui Jennifer, puteți accesa planul complet sub formă de carte disponibilă pe Amazon.

---