Jara Fernández; Trebuie să fugim de dietele fără sens, ele produc un efect de revenire; Noua Spanie

Nutriționista a susținut o discuție despre „Cum să te formezi după excesele de Crăciun” în care a susținut „reeducarea obiceiurilor alimentare”

Distribuiți articolul

Patricia Jara Fernández, în timpul discuției de la Casa de Cultura de La Felguera. FERNANDO GEIJO

fugim

„Datele meselor și meselor cu familia și prietenii s-au încheiat, așa că este timpul să punem bateriile și mai ales să facem lucrurile cu capul”. Acesta este modul în care dieteticianul Patricia Jara Fernández și-a început discuția despre „Cum să te formezi după excesele de Crăciun”. Discuția a avut loc la Casa de Cultură „Alberto Vega” din La Felguera și face parte din activitățile Clubului de sănătate LA NUEVA ESPAÑA, organizat de Clubul LA NUEVA ESPAÑA de las Cuencas.

Jara Fernández este tehnician superior în nutriție și dietetică și a fost o consultație deschisă în La Felguera de mai bine de paisprezece ani, „încercând să îmbunătățească și să reeduce obiceiurile alimentare ale pacienților mei”, așa cum a asigurat în timpul intervenției sale. Vorbitorul a dezvăluit că în timpul sezonului de Crăciun există o serie de factori care facilitează creșterea în greutate și senzația de greutate și oboseală care apare de obicei odată cu plecarea celor Trei Regi. „Mănâncăm excesiv și consumăm o mulțime de alimente hipercalorice, pentru că nu putem uita că, de exemplu, o sută de grame de nuga au mai mult de 600 de calorii. În plus, se abuzează de alcool, care nu contribuie mai mult decât calorii și balonare și sportul și toate acestea ne determină să ne îngrășăm și să ne simțim prost cu noi înșine ", a subliniat el.