Jane Beedle a rulat primul ei maraton la vârsta de 63 de ani. Iată cum a făcut-o RUNNING AND FITNESS
Nu este niciodată târziu și mai puțin când are de-a face cu sportul. Prin urmare, această britanică în vârstă de 63 de ani, renumită în Marea Britanie pentru că a fost una dintre finalistele unui concurs gastronomic, a reușit să alerge cei 42 de km ai recentului maraton din Londra.
„Nu voi minți. Alergarea mi se pare una dintre cele mai plictisitoare și plictisitoare activități fizice. Și încă cred că este sincer ", spune Jane Beedle după finalizarea maratonului din Londra. O ispravă pentru care a început să se pregătească în decembrie anul trecut, după ce a devenit unul dintre cele mai simpatice și îndrăgite chipuri de la televiziunea din țara sa. Motivul? Jane a fost finalistă în programul „The Great British Bake Off”, unde și-a demonstrat munca bună cu deserturile.
„Nu am fost niciodată o persoană obeză sau mai ales sedentară. Spre deosebire de. Cu toate acestea, am vrut să încerc ceva nou și la vârsta mea provocările sunt foarte importante ”, spune el. Prin urmare, Jane și-a închis șorțul și și-a legat strâns papucii. „Timp de douăzeci de ani am fost designer de grădină, așa că am fost într-o formă relativ bună. Mai mult, Jucam golf și tenis și de două ori pe săptămână mergeam la sală pentru o oră de ciclism și o oarecare greutate, deși mică ", spune el. O rutină de fitness foarte admirabilă având în vedere vârsta ei, dar pe care a trebuit să o reajusteze pentru a deveni alergătoare de maraton.
„Primul lucru pe care l-am făcut a fost să alerg patru mile cu fiica mea Amy, dar nu voi minți. Aproape totul mergea și urca pe mai multe dealuri. În plus, nici eu nu purtau îmbrăcăminte deosebit de sportă, așa că a trebuit să încep de la zero, deoarece provocarea nu va fi atât de ușoară ", își amintește el. Atunci Jane a început să facă plimbări lungi într-un ritm bun („mers pe jos”, am putea spune) până când a reușit să alerge pe distanțe medii. "Am început să a merge la sală două ore (în loc de una) pentru a câștiga puterea cu exercițiile de interior și până am vrut să-mi dau seama, am putut să alerg șase kilometri două zile pe săptămână și 10 kilometri unul ”, spune ea cu mândrie.