Jackie Warner și programul ei secret de pierdere în greutate - Cadouri; Sfaturi Mama Latina

jackie

Cunoscută antrenor de vedete precum Julia Roberts, Anne Hathaway, Maria Shriver și America Ferrera, pentru a numi doar câteva, Jackie Warner, prezintă noua ei carte, „Jackie Warner's 10 Pounds in 10 Days: The Secret Celebrity Program for Pierdere în Greutate Repede ". (Jackie Warner, 10 lire sterline în 10 zile, programul secret de slăbire rapidă al celebrității.) Jackie este apelată în mod regulat de vedete pentru a-i ajuta să piardă în greutate, mai ales în momentele în care trebuie să intre în rochii pentru covorul roșu. Jackie ne spune că „viețile celebrităților sunt unice prin faptul că pierderea în greutate după ce ai avut un copil sau te-ai pregătit să mergi pe covorul roșu este un eveniment național”. Așa că dezvăluie planul pe care îl folosește pentru a ajuta aceste vedete să piardă în greutate în 10 zile într-un mod echilibrat și hrănitor. Dar te întrebi ce se întâmplă după zece zile?

Jackie include meniuri nutritive pentru următoarele 10 zile și alte meniuri pentru următoarele 10 zile, ceea ce face ca acesta să fie un program total de 30 de zile. Jackie menționează că, în experiența ei, multe femei își pierd motivația dacă nu vor vedea rezultate în curând. În acest fel, programul „10 lire sterline în 10 zile” ajută la obținerea acestor rezultate, ceea ce dă motivația de a continua cu programul într-un mod mai puțin restricționat.

Când am primit cartea, m-am gândit „de ce să nu încerc? și așa am făcut, astăzi este ziua a 10-a. Am de gând să fac o mărturisire, nu am urmat dieta într-una din zile (a fost ziua Sf. Patrick și am avut un meniu special acasă) și nu am făcut-o faceți exercițiile recomandate, care reprezintă o parte importantă a programului. Da, știu, ar fi trebuit să le fac, dar eram foarte ocupat și nu petreceam timp pe ele. Dar totuși, am slăbit 4 kilograme! Consider că este un succes având în vedere că nu am urmat totul la literă. Am de gând să mă recuperez în următoarele zece zile. Jackie ne spune că exercițiile sunt importante, deoarece este necesar să creăm mușchi care să ajute la o pierdere în greutate mai susținută, așa că nu mai sunt scuze pentru mine, le voi face în a doua parte a programului.