Dieta alcalină ce este și care sunt beneficiile sale GQ Mexic și America Latină
Adevărat sau fals? Se spune că, pe lângă pierderea în greutate, dieta alcalină ajută și la reglarea acidității sângelui.
Faceți cunoștință cu regim alcalin, situat în locul # 28 al US News & World Report și care a devenit faimos printre celebritățile de la Hollywood datorită unui tweet de la Victoria Beckham.
Acolo ai multe și multe asemenea Jared Leto, Jennifer Aniston, Kirsten Dunst și Kate Hudson ce au zdrobit cu asta regim alimentar. Și asta, în ciuda faptului că are câțiva ani, pare să fie atât de popular și preferat în rândul oamenilor, fie să slăbească, fie chiar să vindece și să trateze afecțiuni precum afectarea rinichilor sau cancerul.
Ce este dieta alcalină?
Este o plan alimentar al cărui obiectiv este să atingi un nivel optim de pH în corpul tău, acest lucru sub convingerea că alimente care cauzează sau favorizează arsurile la stomac Sunt cei care o deteriorează cumva și pot provoca apariția bolilor. Atunci ar trebui să mănânci mai bine pe cei care cresc pH-ul sângelui tău, adică pe cei care îl fac mai alcalin în teorie și astfel îți vor îmbunătăți sănătatea.
De asemenea, trebuie să vă amintiți că consumul aceluiași lucru în fiecare zi poate avea consecințe negative, astfel încât, chiar dacă urmează o dietă, trebuie să aveți varietate.
Despre clasificarea alimentelor.
Sângele uman este ușor alcalin, Aceasta înseamnă că are un pH în jur de 7,35-7,45. Dar alimentele pe care le consumați sunt clasificate în 3 articole pe o scară care variază de la 0 la 14:
Acizi ( Două
Neutru (7): grăsimi naturale, cum ar fi ulei de măsline și unt, amidon, zaharuri naturale.
Alcalin (> 7): fructe, sucuri naturale de fructe, semințe, leguminoase, inclusiv tofu și legume.
Despre care este ipoteza cenușii acide?
Explicați totul despre premisa acestui lucru plan alimentar, nu prea științific de altfel. Încercați ca atunci când mâncarea este metabolizată, aceasta va lăsa un semn chimic precum cenușa în corpul dvs., indiferent dacă este acidă, bazică, „alcalină” sau neutră și, împreună cu aceasta, beneficiile sau repercusiunile.