Iunie 2010
Alătură-te mie la pierderea în greutate și la întreținere Am slăbit 40 de kilograme în 40 de săptămâni pe o dietă pe bază de proteine și acum încerc să pierd puțin mai mult și să-mi schimb obiceiurile alimentare.
30 iunie 2010
de mmarco
Introduceți parola pentru a vedea comentariile.
Protejat: rochie „Wrap” 30.06.2010
Nu există niciun fragment, deoarece aceasta este o postare protejată.
1 an și 15 zile pe dietă. Ziua Metalim 17.
Ziua 380 a regimului. Miercuri. ———————————————- 55,3 kg și 29,5%, am crescut cele 100 de grame pe care le-am pierdut ieri și, de asemenea, grăsimea pe care am pierdut-o, așa că sunt ca luni. Trebuie să recunosc că am avut dureri de conștiință când ... Continuați să citiți →
29 iunie 2010
de mmarco
Introduceți parola pentru a vedea comentariile.
Protejat: rochie de vară 29.06.2010
Nu există niciun fragment, deoarece aceasta este o postare protejată.
1 an și 14 zile pe dietă. Ziua 16 a Metalim.
Ziua 379 de regim. Marţi. ———————————————— 55,2 kg și 29,2%. Am pierdut 100 de grame față de ieri și 0,2% grăsime, adică sunt mai mult sau mai puțin ca ieri și că am primit unul bun ... Continuă să citești →
Rochii de mireasa
Știu că pentru nuntă prietenii miresei vor purta o fustă până la genunchi, așa că trebuie să găsesc așa ceva. Am început să mă uit la unele dintre paginile pe care mi le-a trimis Sue91.5 ... Continuați să citiți →
28 iunie 2010
de mmarco
Introduceți parola pentru a vedea comentariile.
Protejat: Coafor
Nu există niciun fragment, deoarece aceasta este o postare protejată.
1 an și 13 zile pe dietă. Ziua Metalim 15.
Ziua 378 de regim. Luni. —————————————- 55,3 kg și 29,4%. În această a doua săptămână de Metalim, am câștigat 600 de grame și am pierdut 2% în grăsimi. Nu-mi pasă atât de mult să mă îngraș dacă slăbesc ... Continuați să citiți →
Ziua Metalim 11
Pe măsură ce mă culc și nu mai mănânc astăzi, părăsesc meniul, mâine editez și pun rezultatul care mi-a dat: Alimente Grame Calorii Proteine HC Grăsimi Cheesecake 100 64,08 5,4 2,45 3,65 ... Continuă să citești →
1 an și 9 zile pe dietă. Ziua Metalim 11.
Ziua 374 a regimului. Joi. ——————————————– 55,1 kg și 30,4%, am câștigat 600 de grame. de ieri și am pierdut 0,1 în grăsimi, așa că probabil corpul meu reține deja lichide pentru menstruația mea de joi ... Continue reading →
Ziua 10 Metalim
Și o altă zi cu acest regim: Alimente Gramuri Calorii Proteine HC Grăsime Cheesecake 150 96,12 8,1 3,68 5,475 Q Old Masdam 20 83,6 5,8 0 8,6 Gruyere 20 79,2 5,4 0 6,4 Chorizo picant 20 ... Continuați să citiți →
Ziua 9 Metalim
Las meniul pentru ieri marți: Alimente Gramuri Calorii Proteine HC Grăsimi IG Q proaspete M 0% 50 23,5 4,05 1,75 0,05 Q albastru răspândit 20 62,6 1 0,4 1,86 Cârnați de coapse 20 64,6 ... Continuați să citiți →
1 an și 8 zile pe dietă. Ziua 10 Metalim.
Ziua 373 a regimului. Miercuri. ————————————————— 54,5 kg și 30,5%. Se pare că corpul meu este în stagnare, în afară de faptul că am pierdut 100 de grame și am crescut 0,2% din grăsime, dar nu sunt cifre foarte semnificative pentru ... Continuă să citești →
Ziua 8 Metalim
Ies din meniul de ieri: Alimente Gramuri Calorii Proteine HC Grăsime Q proaspete M 0% 50 23,5 4,05 1,75 0,05 Lapte s/l 50 13,5 1,6 1,5 0,15 Gruyere 20 79,2 5,4 0 6,4 Loin umplut 40 129,2 ... Continuați să citiți →
1 an și 7 zile pe dietă. Ziua 9 Metalim.
Ziua 372 a regimului. Marţi. ————————————————– 54,6 kg și 30,3%. Am pierdut 100 de grame, dar cel mai important lucru este că și grăsimea a scăzut cu 1,3%, astfel încât cea de ieri nu a fost reală ... Continuați să citiți →
1 an și 6 zile pe dietă. Ziua 8 Metalim.
Ziua 371 de regim. Luni. ————————————– 54,7 kg și 31,4%. De vineri, care este ultima zi în care am cântărit, am slăbit 1,1 kilograme, dar am câștigat 2% în grăsimi. Voi aștepta încă o săptămână pentru că văd că ... Continuați să citiți →
Ziua 3 Metalim
Alimente Gramuri Calorii Proteine H C GI grăsime Piept de pui 36 28,8 5,4 0,18 0,72 0 Emmental 25 93,25 7 0 7,25 0 Gruyere 20 79,2 5,4 0 ... Continuați să citiți →
1 an și 2 zile pe dietă. Ziua 4 Metalim.
Ziua 367 de regim. Joi. —————————————- 56,0 kg și 29,9%. Ei bine, a sosit momentul așteptat, în a treia zi am câștigat 200 de grame în greutate, ceea ce este normal pentru că organismul reacționează la această nouă dietă. Pe de altă parte, am ... Continuați să citiți →
1 an și 1 zi pe dietă. Ziua 3 a dietei Metalim.
Ziua 366 de regim. Miercuri. ——————————————– 55,8 kg și 31,3%. Astăzi am pierdut proporțional în greutate și grăsime, ei bine, ceea ce contează cu adevărat este că am pierdut 325 de grame de grăsime și deja îmi place asta mai mult decât ... Continuă să citești →