Iubirea, esența fericirii
Actualizat 13 iunie 2017 17:16
Este suma emoțiilor pozitive, le integrează și le împuternicește. Multe cercetări și autori ne vorbesc despre chimia și psihologia iubirii
Cu toții aspirăm să avem o viață plină de iubire, Și este firesc, deoarece, după cum arată ultimele cercetări, datorită acesteia experimentăm întreaga gamă de emoții pozitive, deoarece este singurul sentiment care nu numai că le reunește pe toate, ci le îmbunătățește. Iubirea este o sursă de bunăstare, motorul existenței noastre și cheia dezvoltării noastre ca oameni plini și fericiți.
S-a vorbit mult despre emoțiile pozitive și despre importanța lor pentru bunăstare și fericire. Beneficiile sunt evidente: să te bucuri de viață, să simți și să exprimi recunoștință, să ai momente de seninătate, să fii curios și interesat de lume, să trăiești cu speranță, să poți simți mândria într-un mod constructiv, să ai capacitatea de a te distra, să găsești surse de inspirație și mențineți capacitatea noastră de mirare.
Toate aceste elemente de pozitivitate sunt importante pentru a putea „înflori” ca oameni, dar există o emoție pozitivă care le include pe toate: dragostea.
O sumă de emoții
Iubirea este suma emoțiilor pozitive, le integrează și le împuternicește. Cercetătoarea Barbara Fredrickson, unul dintre cei mai importanți experți în studiul pozitivității, și autorul Pozitive Life (Ed. Norma), propune că într-o relație de dragoste - de orice fel, nu neapărat romantică - poate avea loc în moduri diferite. toate emoțiile pozitive.
De exemplu, când suntem atrași de cineva Suntem foarte interesați și curioși să întâlnim acea persoană; Cu siguranță ne vom distra împreună, vom râde, vom împărtăși momente de distracție ...
Pe măsură ce relația se consolidează, vom simți mai multă bucurie, Ne vom bucura reciproc de compania noastră și vom începe să ne împărtășim visele și speranțele pentru viitor. Când relația este mai solidă, vom experimenta sentimentul de relaxare și seninătate care oferă siguranța de a ști că cealaltă persoană ne iubește.
Vom fi recunoscători pentru ceea ce aduce în viața noastră, realizările lor ne vor face mândri și calitățile lor ne pot inspira să fim oameni mai buni.
În investigațiile lor, Barbara Fredrickson s-a dovedit a fi emoția pozitivă pe care oamenii o experimentează cel mai des. De asemenea, afirmă că dragostea se simte uneori și că o relație este o acumulare de momente în care simțim aceste emoții pozitive cu o persoană.
La fel ca în curentul electric există uneori descărcări care cresc tensiunea, în relații există „descărcări” sau valuri de emoții pozitive care măresc tensiunea senzațiilor plăcute și pozitive dintre oameni.