Învață să elimini metalele grele din corpul tău
Blogul Airbiotic 27 iunie 2018 Știri 4235 Vizualizări
Probabil ați auzit de metale grele. Ceea ce este posibil să nu știți este că sunteți permanent în contact cu diferite particule toxice precum plumb, mercur, aluminiu sau cadmiu. Aceste metale grele au un efect cumulativ asupra corpului tău și de aceea este important să știi cum să elimini metalele grele, astfel încât corpul tău să fie mai purificat.
În fiecare zi, ființa umană este expusă la diferite toxine. De la așa-numitele toxine externe precum emisia de gaze de la mașini sau poluarea industrială, la poluarea cu metale grele care pot fi prezente în alimente, produse de igienă personală, ustensile de bucătărie sau produse de curățat.
Nu înseamnă că îți pui mâinile la cap gândindu-te că va fi imposibil să elimini metalele grele din viața ta, deoarece le poți găsi la fiecare colț. Adevărul este că, dacă urmați câteva instrucțiuni de bază, le puteți elimina din corp în mod natural și le puteți împiedica să se acumuleze.
Metale grele care sunt dăunătoare pentru corpul dumneavoastră
Termenul de metale grele este utilizat pentru a cuprinde un grup de elemente chimice a căror densitate este mai mare de 5 grame pe cm3. Este important să se clarifice faptul că nu toate metalele sunt toxice.
Unele metale sunt esențiale pentru sănătatea dvs., cum ar fi fierul sau zincul, cu toate acestea, există și alte metale care, în concentrații mari, pot fi dăunătoare și sunt următoarele:
Mercur
Tinde să se acumuleze în rinichi și creier provocând oboseală cronică, hipertensiune arterială, pierderi de memorie sau modificări ale sistemului imunitar.
Se găsește în amalgame dentare, termometre, baterii sau barometre.
Cadmiu
Se acumulează de obicei în tractul respirator, ficat și oase. În timp, pot apărea simptome precum dureri de cap, anemie, probleme de respirație, dureri osoase și musculare.
Încă se fac studii asupra acestui metal și, curios, până în prezent, nu a fost încă stabilită limita sigură pentru alimentele care îl pot conține.
Aluminiu
În plămâni și creier se acumulează de obicei acest metal, dând naștere la două dintre cele mai caracteristice simptome: hiperactivitate și nervozitate.
Intră în corp prin aerul pe care îl respiri și prin apă. Este prezent și în unele făini și drojdii.
Conduce
Se găsește în special în creier și oase, ducând la tulburări cognitive, tulburări de somn, hiperactivitate și iritabilitate. Trebuie remarcat faptul că la copii absorbția acestui metal este mai mare decât la adulți, provocând modificări glandulare și în dezvoltarea creierului lor.
Este unul dintre cele mai studiate metale grele, deoarece o concentrație ridicată în suspensie a fost găsită în aer și în acvifere.
Cât de multe metale grele tolerează corpul tău?
În prezent suntem mai expuși la metalele grele decât în cele mai vechi timpuri. Sectoare precum mineritul, rafinăriile de petrol, topirea metalelor sau utilizarea pesticidelor și a îngrășămintelor, printre altele, generează multe reziduuri care conțin metale grele care sunt transferate în mediu în moduri diferite.
Acestea sunt particule toxice care ajung departe de locul în care au provenit și care au fost transportate prin aer și apă, poluând în principal majoritatea acviferelor.
Efectele sale depind în mare măsură de toleranța fiecărui metabolism și de genetica personală, de aceea Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a stabilit o limită de toleranță pentru aportul sigur de metale grele. Acestea sunt procentele stabilite:
- Mercur: 0,3 mg pe săptămână la adulți.
- Aluminiu: 7 mg pe kilogram de greutate pe săptămână la adulți. Se crede că concentrațiile mai mari de 500 mg sunt precursorii declanșării Alzheimerului.
- Cadmiu: Se estimează că între 2,5 mg și 4 mg per kilogram de greutate este tolerabil, deși limitele exacte nu au fost încă stabilite de OMS.
- Conduce: Limita este de 10 mg per decilitru în sânge pentru adulți și 5 mg pentru copii.