Inulin 21 de zile bând celebra cafea Inulin - Miss Palo
Cafeaua Inulin este cea mai recentă tendință de pe Instagram. Distribuitorii au o listă de așteptare pentru acest produs de care nu am auzit niciodată. Dar ce este? Cum se face cafeaua cu inulină?
Am încercat și vă spun ...
De ceva timp, mai multe conturi de Instagram pe care le urmăresc nu încetează să mai vorbească despre Ingrid de la Mare Kenny și despre binecunoscuta ei cafea Inulin. Evident, ca dependent de cafeaua de dimineață și de viața sănătoasă, trebuia să știu ce este asta.
De când m-am conectat la contul dvs., am devenit imediat un fan: un antrenor Pilates care și-a dezvoltat propria metodă (The Method), un iubitor de mâncare sănătoasă, care lucrează și se bucură de viața în Monaco făcând plajă ... URMA!
Îmi place mai ales că este o persoană educată, că vorbește cu cunoștințe și că nu este „tipa publicitară” tipică, promovând toată ziua cele mai diverse articole. Este ceva ce nu suport! Ingrid de la Mare distribuie un alt produs sub propria sa marcă, The Method. Are câțiva copii adolescenți și un tip grozav care elimină sughițul.
Dacă această femeie are zilnic o cafea Inulin, va trebui să încercăm, nu?
Dar, în primul rând:
CE ESTE INULIN?
Un carbohidrat complex. Dar nu vă speriați de cuvânt: Este o fibră dietetică prezentă în plante (în rădăcini, tuberculi și tulpini ale unora), din care este extrasă.
Asta face? Când este în stomacul nostru, se umflă, împiedicându-vă să vă fie foame ore întregi. Fabulos nu-i așa?
În plus, nu este digerat de stomac și acționează ca un prebiotic. Aceasta înseamnă că ajunge intestinul gros intact, unde servește drept hrană pentru flora noastră intestinală (probiotice).
Este potrivit pentru celiaci.
Există suplimente greu de introdus în dietă, dar inulina este o pulbere albă care nu are aromă. La nimic. Și totuși este puțin dulce (nu este de mirare că sunt carbohidrați alcătuiti din lanțuri moleculare de fructoză).
Iar Ingrid de la Mare Kenny a profitat de aceste caracteristici pentru a o introduce în cafeaua ei zilnică și a o umple de beneficii.
ÎNCEPÂND CELE 21 DE ZILE DE CAFEA CU INULINĂ
Prima dată am cumpărat Inulin de la Myprotein, în ordinea pe care o facem de obicei acasă. Sunt foarte fan al acestui brand datorită varietății largi de produse pe care le are, sunt de calitate, se livrează rapid și au întotdeauna promoții foarte interesante. A 10.
Începeți cu o doză foarte mică, nu mai mult de 1/2 linguriță pe zi.
Din fericire am acordat atenție pentru că în primele zile mi s-a simțit cam umflat stomacul (de parcă aș fi mâncat o fabadă, ca să mă înțelegi). Ei bine, du-te cu inulina!