Introducere în sport pentru toți pentru o viață sănătoasă

sport pentru toți este o parte foarte importantă a vieții noastre de zi cu zi. Cu adevărat pentru o viață sănătoasă și pentru a îmbunătăți calitatea vieții, toată lumea recomandă obiceiuri sănătoase, cum ar fi practicarea unui sport pe zi și o dietă echilibrată.

pentru

În secolul 21, multe dintre problemele și bolile pe care le întâmpinăm se datorează unei vieți sedentare. Pe de altă parte, există persoane cu dizabilități, care, datorită mobilității reduse, nu știu sau nu știu ce sport pot practica.

Prin această secțiune dorim să vă ștergem toate îndoielile și vă vom informa despre sporturile adaptate care există.

Și urmați sloganul „Mens sana in corpore sana”. Trebuie să ne exercităm corpul și mintea pentru o viață mai echilibrată, întotdeauna în limitele posibilităților și opțiunilor pe care ni le oferă mediul nostru. În plus, vă informăm că multe centre sportive locale sau provinciale și centre sportive au reduceri și chiar intrare gratuită pentru persoanele cu dizabilități. Nu ratați această ocazie.

Potrivit lui José Antonio García de Mirgo este cartea sa „Activități fizico-sportive pentru persoanele cu dizabilități”, sportul pentru aceste persoane este clasificat în 5 faze .

REABILITARE

Este prima fază a activității fizice adaptate. Obiectivul său este de a oferi persoanei suficientă mobilitate, astfel încât să se poată adapta la mediul său și să ducă o viață cât mai normală.

Dacă dificultatea este de tip motor, reabilitarea se bazează pe exerciții de fizioterapie și exerciții corective. Dacă această dificultate este de natură psihică, este vorba despre conștientizarea oamenilor de posibilitățile lor și contribuția la o integrare socială corectă.