Introducere în alimentația sănătoasă - Fundación Vivosano

alimentația

Mancarea Sunt esențiale pentru viață și furnizează organismului nutrienții și energia necesară pentru a rămâne sănătos. Nutriția este o consecință a alimentelor, Deoarece alimentele, odată ingerate și prelucrate de organism (numim acest aliment), sunt transformate și utilizate de acesta în diferite procese biologice (aceasta este nutriția).

Mâncarea este considerată adecvată și sănătoasă atunci când este:

• Suficient pentru a acoperi nevoile și a menține echilibrul organismului.