Întregul adevăr din spatele ultimei transformări a lui Adele

Într-o schimbare fizico-spirituală

De fiecare dată când Adele postează o fotografie, lumea se oprește. Ultima ei schimbare de aspect, foarte subțire și cu părul creț, ne-a luat respirația și acum știm de ce

Adele nu este capabilă doar să-i facă pe tot globul să-și fredoneze cântecele, ci este, de asemenea, capabilă să facă o dietă „miraculoasă” să devină cel mai căutat termen din Google și că „sirt” nu mai este un prefix pentru a căuta în dicționarul englez includeți-l în vocabularul nostru obișnuit, chiar înainte de -food.

Dieta Sirt-Food, creată de Aidan Goggins și Glen Matten, este împărțită în două faze de una și două săptămâni. În primele trei zile este permisă ingerarea a 1000 de calorii pe zi numai pe baza de alimente sirt, în plus față de și trei sucuri de fructe și legume. Încetul cu încetul, dieta crește consumul de calorii, până la minunata ultimă fază în care sunt permise trei mese și un smoothie verde pe zi.

Dieta strictă și exercițiul continuu l-ar fi ajutat pe Adele să obțină pierderea notabilă de greutate (45 de kilograme) și tonificarea mai mult decât evidentă a siluetei sale. Cu toate acestea, după defalcarea uneia dintre ultimele fotografii pe care cântăreața le-a distribuit pe rețelele de socializare, este inevitabil să fim atenți că nu este vorba doar de o schimbare de greutate și de aspect. Nu doar că Adele s-a slăbit și și-a ondulat părul, există o schimbare mai profundă.

Schimbarea vine din interior

Cea mai recentă și radicală schimbare de look a lui Adele nu este doar rezultatul unei diete atente și al unei rutine de exerciții constante și personalizate, originea a tot ce se află într-o carte. „Untamed: Stop Pleasing, Start Living.” („Indomitabil: nu mai plăcea. Începe să trăiești ' în spaniolă) de Glennon Doyle i-a învățat pe britanici să trăiască în propria piele și să se concentreze asupra prezentului.

---