Întrebări frecvente; Reabilitare

CE AR TREBUI SA STII

frecvente

CE ESTE REHAB?
Reabilitarea este cea mai bună experiență de antrenament cardio și de forță, concepută pentru a maximiza pierderea de grăsime și tonifierea mușchilor, cu scopul de a vă sculpta corpul, menținându-vă astfel metabolismul ridicat, continuând să ardeți calorii până la ore după finalizarea sesiunii.

ESTE UN STUDIU CROSSFIT SAU O FORMARE FUNCȚIONALĂ?
Nu băieți, nu suntem un crossfit și nici nu ne concentrăm pe antrenamentul funcțional. Suntem cea mai bună combinație de intervale de antrenament cardio și de forță special concepute pentru a vă detoxifica sistemul și a vă sculpta corpul.

CE SE ÎNTÂMPLĂ DACĂ NU M-AM ANTRENAT DE MAI MULT ȘI NU FAC NICI O ACTIVITATE FIZICĂ?
Fără nervozitate, obiectivul dvs. principal atunci ar trebui să fie includerea antrenamentului ca parte a stilului dvs. de viață. Cursurile sunt concepute pentru toate nivelurile de experiență de formare.

Dacă aveți de gând să aveți prima experiență cu noi, vă recomandăm să ajungeți cu 20 de minute în avans pentru a explica serviciul nostru. În timpul orei, vom lucra pe benzi de alergare și cu greutăți, instructorii noștri vă vor oferi mai multe opțiuni care vă vor provoca, unde fiecare va alege cea mai potrivită pentru a putea merge în ritmul lor în funcție de abilitățile lor fizice. Amintiți-vă, dacă nu vă provoacă, nu vă schimbă.

CÂTEZ DEZVĂTURI PENTRU A VREA REZULTATE?
Nu este un secret pentru nimeni că pentru a vedea rezultatele trebuie să vă generați un angajament, pentru aceasta vă recomandăm să participați de cel puțin 3 ori pe săptămână dacă doriți să observați îmbunătățirile din corpul dvs. în cel mai scurt timp posibil. Rețineți că nutriția și odihna sunt esențiale pentru a vedea rezultatele. Există chiar și utilizatori care se antrenează de până la 5 ori pe săptămână, dar vă recomandăm să țineți cont de faptul că recuperarea musculară este foarte importantă, corpul dumneavoastră are nevoie de ea.