Întrebarea de milioane de dolari este adevărată că pierderea în greutate este mai ușoară pentru bărbați
Experții răspund
Dezvoltarea hormonală în timpul pubertății poate fi vitală pentru ca corpurile bărbaților și femeilor să se comporte diferit atunci când ajung la adulți.
Pierderea în greutate este ceva pe care aproape toți am vrut să-l facem într-un moment sau altul din viața noastră. Nu contează dacă suntem bărbați sau femei: supraponderalitatea este o problemă care ne poate afecta sănătatea și, prin urmare, pe care trebuie să o evităm. Dar o legendă urbană spune că bărbații slăbesc mai ușor: este adevărată această afirmație?
Mai mulți experți consultați de Today răspund la această întrebare și majoritatea sunt de acord în răspunsul lor: da, slăbitul este mai ușor pentru bărbați. Dar rețineți că această afirmație trebuie să o luați cu precauție. Colleen Tewksbury, cercetător și manager al Penn Medicine, explică faptul că „nu avem suficiente date pentru a măsura diferențele” dintre bărbați și femei.
Planul suprem: 12 trucuri pentru a slăbi în 12 săptămâni
Acest lucru se întâmplă deoarece majoritatea oamenilor care încearcă să slăbească sunt femei. Se estimează că din fiecare zece persoane care doresc să slăbească, opt sunt femei și două sunt bărbați. Prin urmare, experții ei înțeleg bine pașii pe care îi fac să slăbească kilogramele în plus, dar nu atât cele pe care le dau pentru a scăpa de excesul de greutate.
Bărbații o au mai ușor
Dar datele unor studii efectuate în ultimii ani ajută la înțelegerea faptului că pierderea în greutate este mai ușoară pentru bărbați. Una dintre ele este cea publicată în revista Diabetes, Obesity and Metabolism în august 2018: în această cercetare 2.000 de persoane cu prediabet care, timp de opt săptămâni, au ingerat o dieta de 800 de calorii predominant lichida.
La sfârșitul studiului, 35% dintre participanți (unul din trei) aveau niveluri normale de glucoză în sânge și erau deja considerați prediabetici. Cu toate acestea, bărbații au obținut un beneficiu mai mare din această dietă: a pierdut în medie 12 kilograme fiecare, în timp ce femeile au pierdut 10. Mai mult, au îmbunătățit și alți markeri de sănătate, cum ar fi grăsimea corporală sau ritmul cardiac. Pe scurt, toate celelalte lucruri fiind egale, bărbații au slăbit mai mult decât femeile.