Interviu cu Natalia Calvet, vorbitoare la Conferința de slăbire sănătoasă
Astăzi vă prezint Natalia Calvet, un alt vorbitor al Conferinței virtuale I Healthy Slabă, pentru a putea afla mai multe despre viziunea ei privind pierderea în greutate sănătoasă.
Puteți vedea lucrările sale pe site-ul său nataliacalvet.com cu un blog foarte interesant și o mulțime de informații valoroase.
Pe scurt, Natalia este dedicată:
Ajutarea a mii de femei să-și transforme obiceiurile și mentalitățile, să se simtă bine cu corpul lor și să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea și corpul lor. Vreau ca mii de femei să înceapă să aibă grijă de ele însele, astfel încât să poată trăi și să se bucure de viața dorită. Cu conștiință, decizie și bucurie.
Aici vă las răspunsurile lor la interviu:
Care sunt în opinia dumneavoastră cele mai importante aspecte cheie pentru a slăbi?
Cheia pentru a pierde în greutate și a pierde în greutate fără a-l recâștiga este să vă lucrați mintea.
Nu este vorba să mănânci mai puțin și să te miști mai mult, nu este atât de simplu.
Primul lucru este schimbă-ți mentalitatea.
Trebuie să lucrați pentru a nu mai vedea o viață sănătoasă ca un sacrificiu și pentru a avea o relație sănătoasă cu mâncarea și corpul dumneavoastră.
Este din asta o nouă mentalitate pe care o puteți lucra pentru a încorpora obiceiuri sănătoase de alimentație, exerciții fizice, odihnă și emoții.
Odată ce ai integrat aceste noi obiceiuri și ai știut să te bucuri de ele, acestea vor ieși automat, vor ieși singure și te vor aduce, încetul cu încetul, la greutatea ta sănătoasă pentru a rămâne acolo.
Și veți observa că am spus să lucrez de două ori. Și acest lucru este de o importanță vitală. Pierderea în greutate este în mâinile tale, este responsabilitatea ta, trebuie să îți asumi sănătatea, viața și munca pentru a o atinge.
Nu are rost să-ți acuzi metabolismul sau miile de produse nesănătoase din supermarket. Este în mâinile tale și îl poți obține.