Înțelegeți diferența dintre dietă și alimentele ușoare - Psihologie, biologie și sănătate

Mulți oameni întâlnesc produse dietetice și ușoare atunci când merg la supermarketuri, dar nu știu diferența dintre ele. Destul de confuz, se concentrează pe scopuri specifice:

Alimentele dietetice sunt cele care exclud sau reduc considerabil anumite substanțe nutritive precum sodiu, zahăr, sare, lactoză, grăsimi și carbohidrați.

Alimente ușoare au o reducere de cel puțin 25% a conținutului oricărei caracteristici, cum ar fi sodiu, grăsimi, zahăr și calorii.

Care este diferența dintre ele?

Diferența dintre alimentele ușoare și dietetice constă în cantitate: în timp ce alimentele dietetice trebuie să fie lipsite de orice ingredient sau nutrient specific, alimentele ușoare trebuie să prezinte o reducere minimă a aportului caloric de 25% comparativ cu alimentele convenționale.

dintre

Indicații

Consumatorii de produse dietetice au de obicei condiții metabolice sau fiziologice specifice care îi fac să aibă nevoie de un tratament special formulat, aceste produse urmăresc să elimine sau să înlocuiască unele componente, precum zahărul în cazul diabeticilor și sarea în cazul diabeticilor.