Întârzierea culcării în timpul adolescenței favorizează obezitatea
Există o relație între tiparele de somn, ritmurile ceasului nostru biologic sau ritmul circadian și supraponderalitatea
@abc_salud Actualizat: 04/10/2015 23: 10h
Știri conexe
Adolescenții și adulții mai nocturni sunt mai predispuși să câștige în greutate decât colegii lor care merg la culcare mai devreme, spune un studiu de la Universitatea din California-Berkeley (SUA), care a găsit o corelație între somn și somn. Indicele de masă corporală (IMC) . [IMC este măsurarea greutății unei persoane în kg împărțită la înălțimea lor în metri pătrate; un adult sănătos este în intervalul IMC între 18,5 și 24,9].
Cercetătorii Berkeley au analizat date de la un grup de peste 3.300 de tineri și adulți care au făcut parte din Studiul Național de Sănătate a Adolescenților, care a urmărit influențele și comportamentele adolescenților americani din 1994. Începând cu trei perioade de timp - începutul pubertății, anii de facultate și tinerețe - cercetătorii au comparat timpul de culcare și IMC-ul adolescenților între 1994 și 2009.