Instruire; twerking; sau cum să slăbești mișcându-ți fundul Fitness EL MUNDO

instruire

Cadru din videoclipul Youtube al LexTwerkOut.

Abilitatea specială a lui Lexy Panterra este de a face 'twerking'. De când Miley Cyrus a popularizat acest dans la MTV Video Music Awards 2013, fundul nu a încetat să tremure în întreaga lume. Ca urmare a acestei mișcări, Lexy a fondat LexTwerkOut, o tehnică de antrenament departe de a fi convențională. „Nu mi-au plăcut niciodată formele sau felul în care mă făceau să mă simt exercițiile tradiționale”, spune el pe site-ul său. Programul său este „un mod modern și inovator de a rămâne în formă în timp ce te distrezi să faci mișcare”.

Tehnica combină un dans foarte senzual cu rutine de „fitness” cardivasculară. „Când am luat prima clasă, fetele s-au simțit mai sexy decât au crezut vreodată că ar putea simți în timpul antrenamentului”, spune tânăra. În prezent, Panterra predă cursuri în Los Angeles - care pot fi urmate de streaming -, dar își postează și antrenamentele pe YouTube, unde are peste 170.000 de abonați și ale căror videoclipuri au fost redate chiar de 6 milioane de ori.