Instrucțiuni de dietă

Există, în general, două modalități de abordare: toate dintr-o dată sau treptat. Ceea ce alegi depinde de copilul tău și de circumstanțele tale. Cu toate acestea, indiferent de ceea ce decideți, iată câteva sfaturi care pot facilita tranziția:

Aceste prime săptămâni sunt adesea foarte îngrijorătoare. Dar când crezi că îi oferi copilului tău probabil cea mai hrănitoare dietă din lume - felul de alimente cu care utilajul biologic al omului este într-adevăr compatibil și când crezi că întreaga lume a trilioane de microorganisme (bacteriile și ciuperci) suferă transformări dramatice, rămâneți pe drumul cel bun, încercați să nu vă faceți griji (faceți bine numai) și veți vedea lumina la capătul tunelului.

Întrucât mulți dintre copiii din spectrul autismului urmau o dietă fără cazeină înainte de a începe SCD, iată o listă cu alimentele sugerate pentru dieta introductivă. Dieta introductivă trebuie urmată timp de 2 până la 5 zile.

Supa de pui

• bulion de pui cu morcovi fierți
• bulion de pui cu bucăți de pui fierte
• bulion de pui cu morcov fiert feliat în rondele mici
• bulion de pui cu pătrate de pui făcute din pui crescut pe uscat
• bulion de pui cu omletă - fierte ouăle bătute într-o „crepă” și apoi împăturite și feliate subțire
• supa de pui si oua