Institutul Național de Incontinență Urinară pentru Îmbătrânire
Lui Sara îi place să-și petreacă timpul vorbind cu prietenii ei despre nepoții ei și mergând să facă exerciții cu vecinii ei. Dar a început să aibă o problemă care o împiedică să iasă. Este jenant, dar în ultima vreme Sara nu a reușit să ajungă la toaletă înainte de a-și uda pantalonii. Nu știe ce se întâmplă, dar problema o ține pe Sara acasă.
Sara ar putea avea o problemă de control al vezicii urinare numită incontinență urinară (scurgeri accidentale de urină). Deși se poate întâmpla oricui, incontinența urinară este mai frecventă la persoanele în vârstă. Femeile sunt mai predispuse decât bărbații să sufere de incontinență. Dacă problema vi se întâmplă, există ajutor. Incontinența poate fi adesea vindecată și controlată. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce puteți face.
Cauzele incontinenței
Incontinența poate apărea din mai multe motive. De exemplu, infecții ale tractului urinar, infecții sau iritații vaginale, constipație și unele medicamente care pot provoca probleme de control al vezicii urinare care durează pentru o perioadă scurtă de timp. Când incontinența durează mai mult, se poate datora:
- Mușchi slabi ai vezicii urinare
- Mușchii vezicii urinare hiperactive
- Deteriorarea nervilor care controlează vezica urinară cauzată de boli precum scleroza multiplă sau boala Parkinson
- Blocarea tractului urinar datorită măririi prostatei la bărbați
- Boli precum artrita care ar putea îngreuna accesul la baie la timp
Ce se întâmplă?
Corpul stochează urina în vezică. În timpul micțiunii (urinarea), mușchii din vezică se contractă pentru a forța urina într-un tub numit uretra. În același timp, mușchii din jurul uretrei se relaxează și permit ca urina să curgă din corp. Incontinența apare de obicei dacă mușchii se relaxează fără avertisment.
Diagnostic
Primul pas în tratarea incontinenței este consultarea unui medic. El sau ea va face un examen fizic și vă va face istoricul medical. Medicul vă va întreba despre simptomele dumneavoastră și despre medicamentele pe care le utilizați. El sau ea va dori să știe dacă ați fost bolnav recent sau ați suferit o intervenție chirurgicală. De asemenea, medicul dumneavoastră poate efectua diferite teste. Acestea ar putea include:
- Analize de urină și sânge
- Teste care măsoară cât de bine vă goliți vezica
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate cere să țineți un jurnal și să notați în fiecare zi când urinați și când scurgeți urină. Medicul dvs. de familie vă poate recomanda și la un urolog, un medic specializat în probleme ale tractului urinar.
Tipuri de incontinență
Există diferite tipuri de incontinență:
Tratament
Există mai multe tratamente pentru incontinența urinară astăzi decât oricând. Modalitatea de tratament depinde de tipul de problemă de control al vezicii urinare pe care îl aveți, de cât de gravă este aceasta și de ceea ce se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață. Ca regulă generală, trebuie folosite mai întâi cele mai simple și mai sigure tratamente.
Antrenamentul pentru controlul vezicii urinare vă poate ajuta să obțineți un control mai bun. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să încercați următoarele:
Aceasta este o scurtă descriere a exercițiilor Kegel care ajută la întărirea mușchilor pelvisului.
femei- Localizați mușchii pelvieni oprind fluxul de urină în mijlocul fluxului. Goliți-vă vezica urinară, culcați-vă, țineți strâns acești mușchi timp de trei, apoi relaxați-vă pentru trei. Faceți acest lucru de 10 ori. Scopul tău este să faci cel puțin trei seturi de câte 10 în fiecare zi.
Bărbați—Identificați-vă mușchii pelvisului oprind fluxul de urină în mijlocul fluxului. Goliți vezica urinară, apoi culcați-vă pe spate cu genunchii îndoiți și despărțiți. Strângeți mușchii pelvieni pentru un număr de trei și relaxați-vă pentru un număr de trei. Lucrați în scopul de a putea face 10 dintre aceste exerciții de trei ori pe zi.