Instagram este noul dvs. antrenor personal RUNNING AND FITNESS

FACEBOOK ȘI YOUTUBE SE ALĂTURĂ ȘI

Dacă aveți nevoie de motivație pentru a începe să faceți sport, ce loc mai bun decât să îl căutați în ceea ce sigur consultați zilnic: rețelele sociale.

Nu găsiți dorința de a ieși și de a face mișcare? Este canapeaua mai tentantă decât cele sportive? Ei bine, este posibil să găsiți motivația de care aveți nevoie în rețelele de socializare. Cum? Imaginați-vă că, în timp ce vă consultați cronologia, găsiți imagini cu corpuri sculpturale care fac tot posibilul și explică cum să obțineți aceste rezultate. Deci zi de zi. Nu crezi că până la urmă vei ajunge să găsești motivația de care ai nevoie pentru a începe, a continua sau a nu abandona sportul?

Există conturi nesfârșite pe care le poți urmări și care te pot ajuta atât cu motivație, cât și cu tehnică, astfel încât antrenamentul tău să fie mai bun în fiecare zi. Vă prezentăm câteva dintre ele:

Tracy Anderson

Am început lista cu o vedetă în pregătirea personală. Tracy Anderson este una dintre cele mai cunoscute pentru că are clienți precum Madonna sau Gwyneth Paltrow.

De asemenea, este creatorul unei metode de fitness pe care a botezat-o cu numele ei și care promite să schimbe corpul celor care o practică în câteva săptămâni. În urma nașterii fiicei sale, s-a specializat și în recuperarea corpului după naștere. Antrenorul are mii de adepți pe Instagram, unde împărtășește exerciții și scene din viața ei de familie, înconjurată de mult farmec, da.