ÎNSCRIEȚI-VĂ PENTRU PLANUL DE PIERDERE DE GREUTATE CU FARMAVÁZQUEZ MEDICAL Farmacie online Farmavázquez
Cel mai frecvent scop al noului an este întotdeauna să slăbești. Câți dintre voi s-au metalizat pentru asta după Crăciun? „Anul acesta da da”, „anul acesta încep să slăbesc”, „fără excese sau dulciuri pe care le iau la dietă” ...
Este o provocare dificilă care necesită mentalizare și a fi foarte constant. Trebuie să ne marcăm obiective realiste dacă vrem să ne putem motiva și să continuăm cu provocarea.
Din păcate supraponderal a devenit o epidemie în cele mai bogate țări de pe planetă. Dar creșterea în greutate nu numai că are o cauză, creșterea kilogramelor se datorează multor factori, de la factori genetici la factori de mediu. Genetica, dieta, exercițiile fizice și stilul de viață au o influență directă asupra faptului dacă corpul nostru câștigă, menține sau pierde în greutate. Deși este adevărat că, în funcție de genetică, există persoane care au o tendință mai mare sau mai mică de a se îngrășa.
Ziua noastră de zi cu zi ne influențează în mod direct ADN-ul și sistemele nervoase și endocrine, care sunt cele care ne gestionează direct corpul, astfel încât sănătatea și boala noastră depind foarte mult de ”Cum trăim”. Obezitatea poate provoca boli precum boli de inimă, hipertensiune, diabet, depresie, osteoartrita etc.
hrănire Este secțiunea fundamentală pe care trebuie să o controlăm. Un consum ridicat de grăsimi și calorii va face corpul nostru să acumuleze energie de care nu avem nevoie în fiecare zi. O dietă echilibrată și controlată este o prioritate, creșterea consumului cu legume, legume, fructe ...