Insayoga 9 obiceiuri de detoxifiere pentru a avea un corp mai curat astăzi
Pentru a rezuma tot ce am încercat să punem în practică în timpul nostru program de detoxifiere, am vrut să adunăm într-o singură intrare 9 obiceiuri de detoxifiere care vă va ajuta să purtați un o viață mai sănătoasă.
din pacate, stilul actual de viață înseamnă că suntem expuși zilnic la acțiunea tuturor tipurilor de toxine. Este practic imposibil să evităm influența acestor substanțe dăunătoare, dar ceea ce putem face este să adoptăm obiceiuri de viață care ne permit să evităm toxinele evitabile (iertăm redundanța) și, în același timp, favorizăm detoxifiere, adică eliminarea acelor toxine care se acumulează în corpul nostru de-a lungul anilor.
Diferențele dintre toxine și toxine.
TOXIC: Toxic este orice substanță, artificială sau naturală, care are toxicitate (adică orice substanță care produce un efect dăunător asupra ființelor vii atunci când intră în contact cu ele). A) Da, în ziua noastră cu zi ne confruntăm cu toxine în „alimente”, în produse cosmetice, în apa pe care o bem și chiar în aerul pe care îl respirăm.
TOXINĂ: În mod normal vorbim despre toxine pentru a ne referi la toxine, deși acest lucru nu este în totalitate corect. Este adevărat că toate toxinele sunt toxice, dar nu toate toxinele sunt toxine. O toxină este orice substanță otrăvitoare produsă de un organism viu, animal sau plantă. Prin urmare, sunt excluse otrăvurile de origine artificială.
Vă prezint în această postare o serie de obiceiuri, rutine și practici care facilitează detoxifierea. Puteți să le introduceți în viața voastră cu o rată de una sau două pe săptămână, astfel încât să nu implice schimbări drastice, deoarece pentru ca o schimbare să se impună trebuie să fie treptată: schimbările drastice nu produc o transformare adevărată în noi curând abandonat.
9 obiceiuri de detoxifiere pentru a vă îmbunătăți sănătatea:
1.- Beți o ceașcă sau un pahar de apă caldă cu sucul unei jumătăți de lămâie pe stomacul gol, cu cel puțin un sfert de oră înainte de a mânca orice alt aliment.
Avantajele acestei practici, care datează din vechea știință medicală din Ayurveda, pot fi găsite peste tot pe net. Rezum principalele sale efecte benefice:
Două.- Bea cel puțin doi litri de apă pe zi:
Este esențial să vă ajutăm să eliminați toate toxinele pe care organele noastre le elimină. Rețineți că ceaiurile, sucurile etc., deși conțin apă, nu trebuie luate în calcul la atingerea celor doi litri pe zi. Adică trebuie să beți doi litri de apă limpede, dacă este posibil minerale sau filtrate.
3.- Bea două căni de ceai roșu sau verde dimineața și două căni de ceai pur ayurveda sau ceai yoghin după-amiaza și seara.
ceaiul roșu are proprietăți de detoxifiere a ficatului. ceaiul verde este foarte diuretic și vă va ajuta să eliminați toxinele. ceai pur de ayurveda Nu are teină, așa că o puteți lua calm după-amiaza și seara. Puteți verifica modul în care este pregătit și proprietățile și beneficiile sale în această intrare.
