Îngrijirea zilnică a pielii este cea mai bună modalitate de prevenire a bolilor - Trăiește-ți pielea
După cum știți deja, pielea este cel mai mare organ din corpul nostru și îndeplinește funcții foarte importante.
- Pielea ne protejează de agresiunile externe, de agenți patogeni, alergeni și toxine
- Menține temperatura, apărându-ne atât de frig excesiv, cât și de căldură excesivă
- Evitați pierderile de apă și deshidratare
- Ne ajută să ne raportăm cu mediul extern datorită receptorilor senzoriali.
Dacă pielea nu este sănătoasă și se află în starea potrivită pentru a îndeplini aceste funcții, este mai probabil să apară anumite boli. Și când suferiți deja de o boală cronică a pielii (de exemplu: dermatită atopică) păstrarea pielii în stare bună este și mai importantă.
Pentru a menține pielea sănătoasă, trebuie să oferiți îngrijire adecvată în fiecare zi și să urmați o rutină, atât pentru corp, cât și pentru față. Aceste obiceiuri te vor ajuta să-l menții în cea mai bună formă.
Rutina corpului
În multe ocazii, pielea corpului este marea uitare în îngrijirea zilnică. Să ne spălăm? Da. Cu toate acestea, nu ne interesează cum sau cu ce. În plus, dușul este singurul pas pe care îl facem, uitând să aplicăm ulterior un produs pentru hidratarea și hrănirea pielii.
Igienă
Este foarte important ca pentru igiena zilnică să utilizați un produs care vă curăță pielea fără a o ataca. Săpunurile, pe lângă îndepărtarea murdăriei, a impurităților, a transpirației, a celulelor moarte etc., îndepărtează și o parte din sebum care face parte din structura părții exterioare a pielii.
Asa de, Nu trebuie să utilizați produse de curățare care conțin ingrediente active detergente, ci să optați pentru așa-numitele săpunuri syndet sau „fără săpun”. care sunt mult mai blande cu pielea, oferind o curățare extra-delicată și oferind o senzație de hidratare suplimentară.
În plus, produsele pe care le utilizați trebuie să mențină pH-ul pielii la nivelurile corespunzătoare. Săpunurile clasice și naturale, în general, au un pH de bază, așa că atunci când sunt utilizate cresc pH-ul.
Pentru piele, un duș este preferabil unei băi, iar dacă nu este foarte lung, mai bine. Temperatura apei este de asemenea importantă pentru a nu fi prea ridicată, mai bine puțin cald decât foarte cald.