Îngrijirea rinitei alergice, alergia la polen
Boabele de polen sunt particule microscopice ale plantelor și sunt cele care produc cele mai multe simptome alergice. A fost unul dintre primii alergeni descoperiți, iar simptomele sale au fost numite „febra fânului”.
Se compune din rinoconjunctivită: strănut, mâncărime intensă a nasului și ochilor, congestie nazală, mucus lichid, lacrimare etc. În plus, polenul poate provoca astm.
Ai nevoie de noi pentru a te ajuta?
Măsurători personale
- Cunoașteți polenul plantelor la care sunteți alergic și timpul lor de polenizare.
- Reduceți activitățile în aer liber în timpul orelor de vârf de polenizare. De la 5 la 10 dimineața (emisie de polen) și de la 7 la 10 după-amiază (perioada de coborâre a polenului din atmosferă pe măsură ce aerul se răcește).
- Evitați să ieșiți în stradă în acele ore de polenizare maximă și folosiți ochelari de soare și o mască.
- În timpul sezonului de polenizare, evitați tunderea gazonului și ieșirea la câmpuri și grădini.
- Nu ingerati miere, musetel sau produse derivate din polen.
- În zilele cu polen ridicat, spălați-vă părul înainte de culcare.
- La fel, spălările nazale pot fi efectuate înainte de culcare pentru a îndepărta polenul din membranele mucoase.
Masuratori la domiciliu
- Aerisiți casa dimineața de la 10 dimineața, păstrând toate ferestrele închise restul zilei.
- Este recomandabil să vă aerisiți așternutul dimineața, când nivelul polenului este mai scăzut.
- Poate fi util să folosiți filtre de aer și să pulverizați camera cu apă ca ploaie artificială.
- Uscați rufele pentru a evita contactul cu aerul polen polen.