Îngrijirea pielii Curățarea pielii cu saună
Curățarea pielii îndepărtează murdăria de suprafață și alte substanțe care se acumulează și provoacă porii înfundați în piele. Ar trebui să-l curățați în mod regulat pentru o piele sănătoasă, fără imperfecțiuni.
Curățarea pielii și alte metode de curățare, cum ar fi curățarea colonului și curățarea ficatului, pot fi utilizate în mod eficient pentru tratamentul sindromului oboselii cronice multiple, sindromului oboselii cronice și expunerii chimice. De asemenea, este folosit pentru a elibera toxinele acumulate sub piele. În metoda de curățare a pielii, îndepărtarea toxinelor se face de obicei prin stimularea sistemului limfatic. De asemenea, ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la eliminarea celulelor moarte ale pielii.
Puteți folosi o perie naturală sau un burete pentru a curăța pielea. De la începutul tălpilor picioarelor și se termină pe scalp. În timpul curățării, este necesar să folosiți peria în cercuri mici de la picioare și spre piept. Ar trebui să evitați zonele sensibile, cum ar fi fața, sânii și alte zone sensibile în timpul procesului de curățare a pielii.
Contrastul dintre apa caldă și cea rece crește microcirculația în țesuturile corpului; cel mai bine este să curățați pielea înainte de o baie de contrast. Acest lucru ajută la transportarea substanțelor nutritive și a oxigenului către țesuturile deteriorate și ajută la eliminarea deșeurilor și a substanțelor toxice. Dușurile de contrast contribuie, de asemenea, la creșterea numărului de globule albe din sânge.
Sauna este folosită pe scară largă ca metodă de curățare a pielii. Acesta este un proces ideal pentru îndepărtarea substanțelor chimice din mediu stocate în celulele adipoase. Pentru a utiliza sauna pentru curățarea pielii, trebuie să utilizați o saună cu căldură uscată care nu este tratată cu substanțe chimice toxice.