Ingrediente de gătit de vară și rețete delicioase
Mâncărurile răcoritoare și bucătăria ușoară sunt cel mai mare aliat al tău în timpul verii, atât în interiorul, cât și în afara Dolce Sitges. Dar ce ingrediente sunt mai bune pentru o dietă echilibrată? și pentru că? Știind care sunt alimentele cele mai sănătoase îi interesează atât pe cei care mănâncă bine, cât și pe cei care gătesc bine ... Și la Dolce Sitges vă vom ajuta să le descoperiți!
În continuare vom analiza cele mai bune ingrediente de vară și, întâmplător, vă vom arăta cum transformăm acele alimente în rețete delicioase în restaurantul nostru Esmarris și restaurantul Terrassa La Punta. Ia notă bună!
Fructe, perfecte pentru a lupta împotriva căldurii mediteraneene.
Consumul de fructe vara atrage și ne ajută, de asemenea, să menținem o dietă echilibrată. Fructul previne bolile, ne dă vitamine și ne hidratează corpul și de aceea îl veți găsi în rețetele scrisorilor noastre:
- portocaliul îmbunătățește sistemul imunitar Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, care stimulează producția de celule albe din sânge și, de asemenea, ajută la buna funcționare a creierului, deoarece conține acid folic. De asemenea, ne ajută să eliminăm petele de pe piele!
- pepenele verde este diuretic și antioxidant, cu un conținut ridicat de fibre și apă, făcându-l perfect pentru hidratare vara. O puteți prepara cu ușurință sub formă de salată de fructe, suc sau supă.
La Dolce Sitges vă propunem irezistibilul nostru Cocktail de pepene verde proaspat cu menta!
Peștele, un aliat al unei diete echilibrate.
Deși mâncăm pește pe tot parcursul anului, vara este mai ușor și mai plăcut decât în alte anotimpuri. Peștele este unul dintre cele mai complete alimente, deoarece ne oferă multe proteine și puține calorii, conține fosfor, magneziu și vitamine și ne reduce colesterolul datorită Omega 3.