Îngrășarea Vărsătorului, este o băutură recomandată în dietele de antrenament personal cu

Vărsătorul este o băutură izotonică pentru sportivi, născut în 1992 și care a trăit un mare acceptare nu numai în rândul sportivilor, ci și în rândul publicului larg, datorită gustului și imaginii „băuturii sănătoase, deoarece este pentru sportivi” și chiar fiind utilizat cu efecte terapeutice împotriva anumitor boli de stomac.

Dar, v-ați oprit să citiți valorile sale nutriționale?

Din punctul de vedere al consumului său pentru petrecerea timpului liber (pentru că îmi place gustul său fără a folosi băutura în cadrul unei planificări sportive) în primul rând trebuie să știm că a fi o băutură sportivă este o băutură izotonică axată pe rehidratare (de aceea se folosește de obicei atunci când o persoană are diaree, de exemplu) și bogat în săruri și minerale.

Dacă îi analizăm valorile nutritive, ne vom da seama că abia are doar 26 de calorii la 100 ml … Peeeeeeero trebuie să citești și să aprofundezi puțin mai mult: după ce ai citit eticheta, ar trebui să știm asta O cutie de Vărsător este nu numai 100 ml, ci 330 ml, prin urmare, acestea reprezintă un total de 85,8 calorii sau ceea ce este aceeași cantitate de calorii ca 2 0% iaurturi. Nu-i rău, nu? Peeeeeeeero există o mică problemă: are 6,3 grame de carbohidrați la 100 ml din care toate sunt zaharuri și pe care le presupun pe cutie 20,79 grame de zahăr, o cantitate similară cu 4 plicuri de zahăr. Adică, Pentru o persoană care încearcă să piardă în greutate și nu o consumă în cadrul unei diete adecvate, va consuma mai mult zahăr decât are nevoie, chiar dacă acestea sunt „zaharuri bune”.

---