Înghețate calorii, dar hrănitoare

hrănitoare

Abonați-vă la Vitónica

Temperaturile ridicate fac din înghețată o ispită irezistibilă. Am văzut deja care sunt proprietățile și miturile false ale înghețatelor. Să vedem acum ce se ascunde în spatele înghețatelor cremoase, cele mai apetisante și, de asemenea, cele mai hrănitoare.

ingredientul principal dintre aceste înghețate este lapte, deci contribuția sa nutrițională este similară cu cea oferită de alimentele menționate. Acestea conțin proteine, carbohidrați, minerale (în principal calciu) și o cantitate de grăsime care variază în funcție de utilizarea laptelui integral (26%) sau degresat (1%). Acestea ar fi componentele de bază. În plus, produsul poate încorpora fructe, ciocolată, nuci ... Aceasta crește valoarea calorică, dar și contribuția sa nutrițională în vitamine și aminoacizi. Dar câte calorii are o înghețată de înghețată? Deși depinde de ingredientele pe care le conține, fiecare 100 de grame de înghețată au între 150 și 300 de calorii.