Înghețată nu mai mult de două sau trei pe săptămână, atâta timp cât dieta copiilor este echilibrată
O, înghețatele! Cât de greu este să le reziste când este cald! ... Asociația este imediată, este fierbinte? Am nevoie de o mâncare rece. Și ne-am lăsat să plecăm: cu cât este mai dulce sau mai cremos, cu atât ne place mai bine, dar este înghețată sănătoasă pentru copii?
În acest interviu, nutriționistul Julio Basulto ne-a spus că consumul ar trebui să fie ocazional, dar ocazional vara este mult de întrebat, nu? Ceea ce este clar este că frecvența consumului său ar trebui să fie redusă deși în majoritatea cazurilor nu este.
El a mai spus că din punct de vedere nutrițional unul făcut acasă și altul cumpărat în magazin sunt practic aceleași, avantajul celui pe care îl facem în bucătăria de acasă este că copiii îl experimentează ca ceva mai apropiat și mai propriu.
Să ne gândim la asta, sănătoși sănătoși ... nu sunt prea mult adevărul (mai ales dacă abuzăm): au grăsimea laptelui, a smântânii sau a iaurtului și a prea mult zahăr, atât de mult încât, dacă abuzăm de cei care sunt cumpărate, toată lumea observă că face diferența atunci când facem una acasă, controlând cantitățile, și există momente când se plâng pentru că nu este suficient de dulce. Ce se întâmplă este că limitarea prea mare a consumului de înghețată, bănuiesc că va fi destul de complicat pentru că dacă îi duci pe copii la piscină, la plajă, la petreceri din sat, toată lumea mănâncă înghețată acolo. O soluție va fi sunt de acord cu câteva zile pe săptămână când mănânci și altele când nu mănânci, nu vom fi singurii cu siguranță.