Infuzie de fulgi de ovăz pentru a trata o burtă umflată
Știați o infuzie de fulgi de ovăz poate atenua acea senzație enervantă de burtă umflată? Credeți sau nu, este ceva foarte frecvent la femei. Cauza este aproape întotdeauna legată de clasica problemă a retenției de lichide sau a digestiei grele.
Nu contează dacă suntem supraponderali sau în stare bună. Acea „burtă” bombată este ceva foarte frecvent la sfârșitul zilei. De aceea, astăzi în spațiul nostru vrem să vă oferim un remediu simplu, care vă va ajuta cu siguranță. Luăm notă?
Avantajele făinii de ovăz pentru a trata o burtă umflată
Vom începe prin a comenta ceva important. Unii oameni se plâng că fulgi de ovăz nu li se potrivește, că nu este digestiv și că, în loc să purifice corpul și să faciliteze digestia, produce greutate și disconfort.
Deși fulgi de ovăz este unul dintre cele mai sănătoase alimente de acolo, în caz că ne simțim rău, este posibil să avem un anumit tip de alergie.
Deci, dacă experiența dvs. cu fulgi de ovăz a fost întotdeauna negativă, consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă există vreo intoleranță.
A clarificat acest lucru, să vedem acum ce virtuți are această cereală pentru a ne promova sănătatea digestivă și a evita balonarea stomacului.
1. Ovăz, o cereală cu absorbție lentă
În primul rând, trebuie să recunoaștem că atunci când vorbim despre ovăz ca „superaliment” există o mulțime de motive în el. Este bogat în vitamine, minerale, aminoacizi și carbohidrați. Și nu numai asta: ovăzul are un conținut ridicat de fibre.
Aceasta înseamnă că va favoriza tranzitul intestinal. În plus, ovăzul ne va ajuta să absorbim mai bine substanțele nutritive.
2. Infuzia de fulgi de ovăz relaxează și reduce stresul
Potrivit acestui studiu realizat de Universitatea din Australia de Sud, ovăzul este un aliat foarte interesant pentru a combate stresul și anxietatea. Este obișnuit ca femeile să ducă o viață foarte activă: muncă, casă, copii, prietenii ... Toată această activitate ajunge să supraîncărce corpul și mintea noastră.