Infraspa - Beneficii
Datorită pătrunderii profunde (aproximativ 2,54 cm în pielea noastră) a infraroșilor generate de acest sistem termic, există un efect caloric asupra țesuturilor musculare și a organelor interne. Corpul răspunde la acest efect caloric prin creșterea dimensiunii inimii, precum și a ritmului acesteia.
Această creștere benefică a ritmului cardiac duce la senzație, după aceea, ca și cum ar fi avut loc un antrenament. Cercetările medicale sunt de acord că utilizarea saunei terapeutice asigură condiționarea cardiovasculară, deoarece corpul se răcește singur, provocând o creștere a inimii și a ratei metabolice. Ca o confirmare a validității acestor rapoarte, NASA, în anii 1980, a concluzionat că stimularea funcțiilor cardiovasculare prin intermediul infraroșu, ar fi modalitatea ideală de a menține condițiile cardiovasculare ale astronauților americani în timpul zborurilor lungi prin spațiu. Fluxul de sânge în timpul hipertermiei crește de la 5 la 7 litri pe minut până la 13 litri pe minut.
Un articol publicat în „Wellness Letter” în octombrie 1990 de către Universitatea din California Berkeley spune: „Anii 80 au fost deceniul cu un mare impact al aerobicului. Chiar și atunci era ceva elitist în modul în care era prescris exercițiul: trebuie să faci mișcare în aer liber, trebuie să crești ritmul cardiac între X și Y; singura modalitate de a-l obține a fost să te „arzi”. Mulți americani au mers și au făcut-o, dar studii recente arată că nu trebuie să alergi un maraton pentru a fi în formă, că doar arderea a 1000 de calorii pe săptămână este suficientă pentru a te simți bine ".
În manualul GUYTON despre fiziologie medicală, am constatat că producerea a 1 gr. de transpirație necesită 0,585 Kcal. Următorul citat din Jama spune că: «O persoană medie poate pierde 500 de grame într-o săptămână, consumând aproximativ 300 Kcal., Echivalentul alergării de 3 până la 5 km. O persoană mai grea poate pierde între 600 și 800 Kcal. fără efecte negative. În timp ce cantitatea de apă pierdută poate fi recuperată prin consumul de apă potabilă, caloriile consumate nu pot. Deoarece sistemul de încălzire cu infraroșu ajută la generarea de 2 până la 3 ori mai multă căldură decât o saună cu aer cald, consumul de calorii este destul de surprinzător.
În timpul unui maraton, un alergător arde aproximativ 600 de calorii. Sistemul termic cu infraroșu poate chiar simula consumul de energie care ar fi cheltuit atunci când rulează între 10 și 14 km. non-stop.
Următorul este un rezumat al „CĂLDURII TERAPEUTICE ȘI RECE”, al 4-lea. Ediție, Ed. Justus F. Lehman M.D., Williams și Wilkins, capitolul 9.
Se acceptă în general că căldura produce următoarele efecte terapeutice:
1.- CREȘTE EXTENSIBILITATEA TESUTELOR
Țesăturile încălzite la 45 ° C și apoi întinse, arată că revin perfect la starea lor inițială, la fel nu se întâmplă atunci când țesăturile sunt întinse la temperatura camerei. Acest efect va fi deosebit de valoros atunci când se lucrează cu ligamente, tendoane și articulații care trebuie întinse și contractate continuu. O astfel de întindere la 45 ° C produce mult mai puțin slăbire în țesătură decât aceeași întindere la temperatura camerei. Această siguranță este vitală pentru sportivi, reducând astfel timpul și accidentele de accidentare.