Informații nutriționale Dunkin Donuts

informații

Gogoasele sunt plăcerea ta vinovată? Dacă locul tău preferat de fast-food este Dunkin Donuts, nu-ți face griji. Credeți sau nu, nutriția Dunkin 'Donuts nu este deloc rea. Puteți face călătoria la Dunkin 'Donuts (un fel de) sănătos.

Nu recomandăm neapărat vizite regulate la orice restaurant de tip fast-food dacă doriți să slăbiți. Dar dacă mergi la Dunkin 'Donuts din când în când, îți poți menține dieta pe cale alegând cele mai scăzute calorii în alimentație și opțiuni pentru gogoși.

Verificați caloriile Dunkin 'Donuts

Este puțin probabil să găsiți alimente cu adevărat sănătoase într-un magazin de gogoși, indiferent de magazinul de gogoși pe care îl vizitați. Dar poți lua decizii mai bune. Cel mai bun pariu este să verificați meniul online înainte de a pleca și apoi să alegeți o gogoșetă mică cu apă sau cafea neagră pentru a vă mulțumi.

Dacă nu aveți timp să verificați site-ul restaurantului, rețineți că gogoșile cu mai multe ingrediente, umplute cu cremă, sunt mai susceptibile de a avea mai multe calorii. Și dimensiunea face, de asemenea, o mare diferență. Unele gogoși, cum ar fi Glazed Stick, sunt foarte mari. Dacă alegeți să vă bucurați de una dintre cele mai mari delicatese, împărțiți o gogoșă cu un prieten sau luați jumătate acasă pentru o altă zi.

informatii nutritionale

Gogoasa glazurată standard este un favorit al fanilor Dunkin Donuts și nu vă va deraia complet dieta (decât dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați). Următoarele informații nutriționale sunt furnizate pentru o gogoasă glazurată la Dunkin 'Donuts.

  • Calorii: 240
  • Unsoare: 11g
  • Sodiu: 270 mg
  • Hidrați de Carbon: 33g
  • Fibră: 1g
  • Zaharuri: 13g
  • Proteină: 4g

Dacă vă bucurați de o gogoasă dimineața sau după-amiaza, încercați să vă echilibrați dieta pentru restul zilei, consumând alimente cu un conținut scăzut de zahăr, bogat în fibre și oferind proteine ​​sănătoase și slabe.

Curios despre alte calorii din Dunkin 'Donuts? Le-am împărțit în categorii.

Dunkin 'Donuts Cele mai bune alegeri nutriționale

Dacă le iubești gogoșile, ai multe varietăți din care să alegi. Multe dintre gogoșile populare au un număr de calorii în intervalul 300-400. Dar există câteva delicatese care vin puțin mai jos.