INFLUENȚA MINTEI PE PIERDEREA DE GREUTATE

Sfaturi nutriționale

care numim

Maria Gonzalez

Ultimul mesaj de María González (vezi toate)

  • Triptofan, aliatul aminoacizilor - 20.09.2016
  • SINDROM POSTVACATIONAL; EXISTĂ? MITURI ȘI REALITATE - 13.09.2016
  • ADEVĂRATĂ DECONECTARE - 08/09/2016

Când luăm în considerare slăbi ne confruntăm cu mai mulți provocări, renunță la plăcerea de a mânca anumite alimente, de a face mișcare, de a ne planifica dieta și de provocarea de a ne pune la îndoială credințele, printre altele. Ne punem la îndoială convingerile despre capacitatea noastră de a realiza ceea ce ne-am propus, despre valoarea noastră, întăririle noastre, recompensele noastre, cine suntem și ce vrem să fim etc.

Acesta este motivul pentru care este important să înțelegem asta credințele nu sunt certitudini, deși sunt adânc înrădăcinate și ne conduc viața și, prin urmare poti schimba.

Pentru a înțelege ceva mai mult despre credinte este important să știm cum funcționează creierul nostru cu o metaforă:

În țara minții, găsim diferite provincii locuite de un număr mare de personaje, unele bine cunoscute și altele mai ciudate.

În ea se află provincia imaginației, compusă din fantezie și creativitate, este o provincie foarte fertilă și productivă, dar este totuși un teritoriu neexplorat; necunoscut pentru mulți și, prin urmare, ca orice necunoscut ne provoacă o anumită teamă.