INDICE MASA CORPULUI (IMC-IMC) - Ce dietă

IMC este un indicator al stării de greutate la adulți, care leagă greutatea de înălțime. Ideea este de a stabili o corelație între excesul de greutate și adipozitatea cu riscul cardiovascular și dezvoltarea anumitor boli: diabet de tip II, hipertensiune ... Deoarece problema excesului de greutate și a obezității este excesul de grăsime corporală. Mai ales din grăsimea abdominală.

IMC este, de asemenea, cunoscut sub numele de indicele Quetelet (1796-1874), un matematician și statistician belgian care a creat formula. Mai târziu, deja în secolul al XX-lea, acest indice a fost apreciat în unele studii ca o metodă de încredere pentru a evalua starea greutății la adulți.

Formula pentru calcularea IMC este următoarea:

Exemplu de calcul:

• Date personale: 90 Kg și 1,65 metri înălțime
• Calculul IMC: 90/(1,65) ² = 90/2,72 = 33,08 kg/m2
• Interpretare: obezitate GI

După cum puteți vedea, este foarte ușor de utilizat și, prin urmare, este un instrument utilizat pe scară largă în domeniile sănătății pentru a estima relația dintre greutate și posibile patologii legate de creșterea în greutate. Acesta este calculat automat în programele de calculator utilizate pentru evaluarea pacienților din spitale și centre de sănătate.

În cazul copiilor și adolescenților, IMC este evaluat diferit față de adulți. În acest caz, trebuie să comparați rezultatele cu tabelele percentile.

Valorile pentru adulți de la vârsta de 20 de ani sunt colectate pe mai multe scale foarte similare, cu ușoare nuanțe care le diferențiază. Utilizate pe scară largă sunt cele ale OMS (organizația mondială a sănătății) sau, în Spania, cele ale SEEDO (Societatea spaniolă pentru studiul obezității)

VALORI IMC (SEEDO 2007)

GRADE	IMC - Kg/m 2
Excesul de greutate I	25 și 26.9
Supraponderalitatea II	27 și 29.9
Obezitatea I	30 și 34,9
Obezitatea II	35 și 39.9
Obezitate morbidă III	40 și 49.9
Obezitate extremă IV	> 50

Cu toate acestea, IMC, în sine, nu este suficient pentru a ne furniza toate informațiile necesare în evaluarea greutății.

IMC nu discriminează între masa musculară și grăsime, prin urmare nu evaluează compoziția corpului. Adică, numai cu acest indice, nu putem ști cât de multă greutate presupune grăsimea, mușchiul, osul sau apa. Și, deoarece nu măsoară grăsimea, nu evaluează modul în care este distribuită în organism. Și acest lucru este important, deoarece grăsimea abdominală este cea mai legată de bolile cardiovasculare. Prin urmare, este important să îl putem măsura.

---