India Nut Hurts Efecte secundare și cum să luați - Mundo Buena Forma
Din când în când, apar produse de slăbit care promit să arunce kilogramele în plus fără eforturi mari. Aceasta pare, de asemenea, promisiunea promotorilor de caju, care susțin că sămânța te ajută să slăbești.
Deci ar fi caju secretul unei slăbiri sănătoase fără sacrificii? Sau este că caju este dăunător sănătății?
Cuprins:
Ce este?
Caju este sămânța fructului arborelui ornamental cunoscut sub numele științific Aleurites moluccana.
Adusă din Asia, planta s-a adaptat foarte bine regiunii Amazonului și în ultimii ani a fost raportată ca o sămânță de slăbire.
Pentru ce este?
Practic nu există dovezi științifice despre beneficiile cajuului, dar se crede că semințele sunt obișnuite pentru:
- subțire;
- scad colesterolul;
- tonifiați și stimulați creșterea părului;
- reduce durerea de artrită;
- vindeca afectiunile pielii;
- îmbunătăți nivelul colesterolului;
- induceți sau opriți diareea;
- scad celulita.
În medicina tradițională asiatică, nuca este, de asemenea, utilizată pentru a trata gonoreea, durerile de cap, vindecarea ulcerelor de stomac și scăderea febrei.
Proprietăți
Presarea semințelor de Aleurites moluccana are ca rezultat un ulei cu un conținut ridicat de acizi grași esențiali (40% din acesta este compus din acid linoleic și 29% din ALA sau acid alfa-linolenic) și antioxidanți, precum vitaminele E, C deja.
Caju conține, de asemenea, potasiu, magneziu, fosfor și calciu; și într-o măsură mai mică, cupru, zinc, fier și seleniu.
Vezi si:
Chiar caju pierde în greutate?
După cum am spus mai devreme, nu există niciun tip de studiu clinic efectuat cu oameni care să demonstreze că caju este subțire. Ceea ce știm este că uleiul extras din semințele de A. moluccana are o puternică acțiune purgativă și poate acționa și ca antioxidant.
Adică: este posibil ca nuca indiană să favorizeze pierderea în greutate prin eliminarea lichidelor și reducerea inflamației.
Similar cu alte uleiuri vegetale, grăsimea de caju poate, de asemenea, să promoveze sațietatea, facilitând controlul porțiunilor la masă. De asemenea, se crede că uleiul stimulează termogeneza, adică arderea grăsimilor.
Dar, deși există nenumărate site-uri pe internet care spun că caju este subțire, nu putem spune asta fără dovezi științifice.
Doare caju?
Agenția Națională de Supraveghere Sanitară (Anvisa) interzice vânzarea cajuului, dar mulți oameni ajung să găsească sămânța prin Internet. Potrivit agenției de sănătate, caju este toxic atunci când este consumat oral, iar utilizarea acestuia poate duce la moarte.
Pe lângă diaree și frecvența crescută a urinării, aportul de caju este dăunător, deoarece poate provoca otrăviri grave, deoarece planta conține toxialbumină și saponină, două ingrediente toxice active.
Dar asiaticii nu folosesc sămânța pentru a vindeca o varietate de probleme de sănătate? De fapt, medicina ayurvedică propune utilizarea semințelor fierte și încă în cantitate mică. Pentru afecțiunile pielii și tratamentul părului, utilizarea este actuală, prin aplicarea uleiului direct pe zona de tratat.