Îndepărtarea țesutului muscular și a grăsimii corporale, fiți uimiți
Introducere
țesutul muscular și grăsimea corporală sunt strâns legate. Iată de ce și cum reacționează corpul tău aruncând grăsime stocată. Următoarele informații te vor surprinde cu siguranță și te vor ajuta să înțelegi mai bine cum reacționează corpul tău atunci când slăbești.
Ce se întâmplă în corpul tău atunci când elimini grăsimea?
Corpul tău își poate îndeplini funcțiile datorită energiei pe care o consumi prin dietă. În funcție de activitatea dvs. fizică și de numărul de calorii pe care le ardeți zilnic, corpul dumneavoastră poate:
- Transformați carbohidrații în energie, astfel încât să vă puteți confrunta cu rutina normal.
- Transformați acești carbohidrați în grăsimi, datorită excesului de carbohidrați pe care l-ați luat. Adică, dacă nu ardeți caloriile pe care le consumați, organismul le stochează pentru a le putea arde când va veni momentul.
Când corpul tău pierde în greutate se datorează faptului că transformă adipocitele (celulele adipoase) înapoi în energie, astfel încât să o poți arde. Adică, dacă vrei să pierzi grăsimea acumulată, trebuie doar să arzi mai multe calorii decât mănânci, astfel încât corpul tău să transforme carbohidrații în energie imediat și să pariezi pe eliminarea progresivă a depunerilor de grăsime.
Importanța alimentelor
În ceea ce privește alimentele, este important să înțelegeți că atunci când mâncați, ficatul dvs. captează glucoza și zahărul din carbohidrați, îl transformă în glicogen și trece această substanță în sânge pentru a distribui energie. Când glucoza se epuizează, corpul caută energia care îi lipsește în grăsimile stocate. Acest proces se numește cetoza.
Hormonii responsabili de controlul nivelului de glucoză din sânge generează lipază, lipaza este produsă în pancreas și eliberată în intestinul subțire, este o enzimă care joacă un rol esențial în digestia grăsimilor prin transformarea trigliceridelor în glicerol (care este metabolizat de ficat pentru a crea energie) și acizi grași.