Calorii sau stil de viață sedentar Ce influențează mai mult când vine vorba de creșterea în greutate la copii

Împărtășiți calorii sau stil de viață sedentar? Ceea ce influențează cel mai mult când vine vorba de creșterea în greutate la copii?

Abonați-vă la Bebeluși și multe altele

Suntem îngrijorați de sănătatea copiilor noștri într-un moment în care obezitatea a devenit o problemă globală. A mânca corect și a fi activ este combinația perfectă pentru a rămâne la greutatea potrivită, dar Potrivit unui studiu, caloriile sunt mai puțin importante decât un stil de viață sedentar pentru obezitatea infantilă.

Adică, un copil poate mânca mai multe calorii, dar dacă exercită mai mult decât altul care mănâncă mai puțin, are un risc mai mic de obezitate. Desigur, trebuie să ținem cont de faptul că caloriile derivate din grăsimi de calitate slabă, făină rafinată și zaharuri simple nu sunt aceleași ca și altele mai sănătoase.

Potrivit „Studiul Cuenca”, realizat de Centrul de Studii Socio-Sanitare al Universității Castilla-La Mancha, controlând evoluția factorilor de risc cardiovascular la școlari începând cu 1992, copiii care mănâncă cel mai mult sunt tocmai cei mai subțiri, cu până la 200 de calorii mai mult pe zi decât medie decât copiii supraponderali.

---