Inconvenientul utilizării greutății corporale ca variabilă de control al compoziției

Primiți mai mult conținut de genul acesta pe WhatsApp imediat și fără să pierdeți timpul de căutare.

De prof. Adres Esper

Cântărirea sportivilor este de obicei o practică obișnuită în cluburile cu care se încearcă diagnosticarea și controlul masei grase. Poate determina „scara” acest lucru?

Voi arăta câteva exemple de jucători profesioniști în care putem vedea că greutatea corporală nu reflectă exact variații ale grăsimii și ale masei musculare.

Cred că la acei sportivi care trebuie să coboare țesutul adipos, ar putea fi mai util să măsoare pliurile pielii și, dacă acest lucru nu este posibil, le cântărește și măsoară perimetrul taliei minime, abdomenului maxim și șoldului maxim cu ruletă.

inconvenientul

Relația dintre greutatea corporală și grăsimea și masa musculară: