Încerc dieta Dietbon acasă timp de o săptămână

Să vedem, arăt destul de bine, dar da Aș vrea să cobor cam 3 kilograme, mai exact din burtă. Total, când mi-au oferit să încerc Dietbon dietă acasă și împărtășește-mi experiența pe blog, am spus da cu susul în jos: să vedem cum merge mandanga și să vedem dacă funcționează cu adevărat (și să vedem dacă este bine).

Cum funcționează Dietbon?

Dietbon este un meniu dietetic acasă cu produse 100% naturale. Nici mai mult nici mai puțin.

Primul lucru este să faceți o evaluare nutrițională. Acest lucru este la fel de simplu ca completarea unui chestionar pe site-ul dvs. web și apoi un dietetician vă va suna la telefon pentru a face o evaluare personalizată. Consultarea mea a durat aproape o oră în care un nutriționist m-a întrebat despre obiceiurile mele alimentare, stilul de viață etc. Desigur, va trebui să oferiți informații personale despre greutatea, înălțimea, consumul de zaharuri, alcooli ... Ea vă sfătuiește ce tip de dietă să faceți și vă va ajuta să evaluați dacă așteptările dvs. sunt realiste și sănătoase.

I-am spus că anul trecut am avut variații foarte bruste de greutate (viața mea personală a luat multe rotații și corpul meu a suferit vizibil) și aproape brusc am slăbit 10 kg. Apoi am recuperat 8 kilograme cu o rată de 1 kg pe lună și toate astea fără să cumpăr pantaloni noi, așa că am trecut de la spargerea lor, la rămânerea mare și acum la umplerea lor din nou. Pentru mine idealul ar fi slăbește 3 kg și rămâi la 55, practic pentru a nu fi nevoit să-mi deschei blugii după ce am mâncat, pentru că nu se observă în general 3 kg (păi da, se arată în fund, dar Kardashian și Rosalía spun că fundul mare este ok).

Când discutați acest lucru cu nutriționistul (pe lângă înălțimea mea, obiceiurile și stilul meu de viață), Mi-a recomandat să nu aspir să slăbesc prea mult într-o săptămână deoarece nu prea am multe rezerve de grăsime și având un metabolism rapid, nu este indicat să te forțezi să mori de foame.

Odată ce ați făcut acest lucru, trebuie să vă alegeți planul sau să faceți așa cum am făcut și să comandați la carte, adică să alegeți fel de mâncare din selecția pe care o au pe site-ul lor, unde puteți vedea și în detaliu valoarea nutritivă a fiecărui fel.

Următoarele vor fi primiți pachetul de masă acasă. Am primit pachetul de 1 săptămână care include:

2 feluri de mâncare pregătite pe zi (prânz și cină)
Pachet de desert
Pachet mic dejun
Pachet de gustări
2 pachete de perfuzii
Broșură Dietbon

Deși planul durează o săptămână, acesta include doar feluri de mâncare pregătite timp de 6 zile, astfel încât în a șaptea zi „odihnește-te” de la dietă și prin modul în care îți dai seama de diferența dintre felurile de mâncare Dietbon și ceea ce ți-ai pregăti în mod normal acasă. Această „zi liberă” poate fi folosită pentru a lua cina cu prietenii, pentru a lua o gustare cu familia și, în același timp, pentru a menține obiceiuri alimentare bune. Cu toate acestea, micul dejun, deserturile și gustările sunt cutii care aduc 8 porții, iar pachetele de infuzii aduc pentru a lua piese.

Iată câteva dintre felurile de mâncare pe care le-am mâncat:

Vasele vin într-o tavă de plastic (nu conține bisfenol A) acoperită cu carton. Scoateți cartonul, îndepărtați parțial capacul și îl încălziți în cuptorul cu microunde sau într-o baie de apă.

Nu au nevoie de frigider Cu excepția salatelor, pe care le consumați așa cum sunt, deși recomandă refrigerarea lor puțin înainte de a le consuma, astfel încât să fie proaspete. Nu am avut nevoie să o fac, deoarece este foarte frig în casa mea (uneori este rău, dar pentru piele este fetén) și am văzut că majoritatea lucrurilor au expirat într-un an.

La micul dejun am luat clătite mici, o pereche pe porție; la desert un fel de mousse caramel și ca gustare, fursecuri cu ciocolata.