Începutul fazei de atac

Instrumente
Vizualizați

Începutul fazei de atac

Chiar dacă este foarte scurt, această primă fază este foarte efectiv . Este declanșatorul esențial care vă va oferi impulsul necesar și vă va permite să mergeți cu viteza de croazieră.

începutul

Pentru a face acest lucru, atacul trebuie efectuat fără greș. Orice alunecare i-ar distruge efectele și te-ar obliga să o iei de la capăt. Când sunteți înscris la coaching, ar trebui să mergeți zilnic la podeaua de slăbire și să completați raportul pentru a-mi anunța progresul.

În această fază, veți putea accesa în mod liber suma dorită, în orice moment al zilei și amestecându-le în timp liber la 8 categorii de alimente. Pentru a fi complet clar: tot ce veți găsi în lista următoare este pentru dvs. și total pentru dvs. Tot ceea ce nu este înregistrat acolo nu este pentru tine.