În ziua în care îți vei accepta corpul, te vei accepta pe tine însuți și va începe noua ta viață
Acceptarea corpului tău este o cerința de a începe schimbarea. Aceasta înseamnă să îl acceptați cu forma și dimensiunea pe care o are acum.
Într-o post pe care l-am scris recent despre corp V-am explicat de ce corpul vostru este așa cum se datorează geneticii. Acum îți propun să faci un pas definitiv în relația pe care o ai cu corpul tău.
Pentru unii oameni este greu de înțeles De ce să-mi accept corpul Când nu-mi place, îl resping, îl judec, îl critic și mă simt groaznic fiind așa?
Când respingi ceva, corpul tău în acest caz, puneți energie negativă, și ceea ce nu-ți place, îl faci mai intens și durează mai mult.
În acest caz, urăște-ți corpul, te face să rămâi mai supraponderal, mai mult timp, și că tot îți este greu din punct de vedere emoțional.
Ce înseamnă să-ți accepți corpul?
Acceptă corpul nu înseamnă să arunci prosopul sau să renunți.
Înseamnă că nu-mi place ceea ce văd în oglindă, dar este ceea ce este, este ceea ce este aici și acum. Corpul acela din fața ta în oglindă nu se va schimba niciodată dacă îl respingi în continuare și numai tu o să te simți prost.
Este un act de vitejie și inteligență să îți accepți corpul.
Adică „Așa sunt eu acum. Nu știu cum va fi corpul meu în viitor. Știu că, dacă vreau să mă schimb, mai întâi trebuie să mă simt bine cu mine așa cum sunt acum ".
Toate ideile despre corpul pe care îl ai nu vin de la tine, Sunt din societatea care impune un model, vin din afară. Este opțiunea dvs. de a evalua dacă modelul actual de frumusețe care acordă prioritate subțirii este al dvs., îl poți respinge și ai propriul tău punct de vedere, așa cum o aveți în multe aspecte ale vieții voastre.
Când decideți să vă acceptați corpul, veți descoperi că gândurile negative despre acesta continuă, deoarece ați fost așa de ani de zile și sunteți automat. Iată ce poți face atunci când te găsești cu gândire critică despre corpul tău, îți spui „Îmi accept corpul și aleg să mă respect".
O faci cu voce tare sau mental în funcție de situație. Făcând acest lucru în mod consecvent vă deprogramați respingerea corpului, și așa va fi din ce în ce mai puțin frecvent și mai puțin intens.
Ce trebuie să faceți pentru a începe să vă acceptați corpul?
Următorul pas este ca tu să începi să te uiți în oglindă. Dacă nu o aveți, cumpărați-vă o oglindă pe toată lungimea.